Новини

Є ряд перевірених способів зберегти прохолоду в квартирі навіть за найбільшого спекотного пекла

Тримайте жалюзі та штори закритими. Дуже проста порада - як на перший погляд, але насправді 30 відсотків тепла надходить саме від вікон. Закрийте ставні, жалюзі чи щільні штори і відразу відчуєте, що стало набагато прохолодніше. Особливо це стосується приміщень, вікна яких виходять на сонячну сторону.

Переключіть ваш вентилятор, розташований під стелею, на літній режим. Можливо, ви не знаєте, але такі вентилятори звичайно...

Практично щодня ми їмо продукти, котрі містять смертельну отруту. Більшість людей упевнена, що немає нічого кориснішого за фрукти-овочі, й навіть не підозрює про загрозу, якя в них приховується.

Мигдаль - один із найбільш популярних інгредієнтів у приготуванні десертів й інших страв. Найароматніший - гіркий мигдаль, який містить отруйний ціанід. Саме тому гіркий мигдаль звичайно оброблюють, щоб видалити отруту. Крім того, нагрівання теж її руйнує.

У деяких країнах, наприклад у Новій Зеландії, реалізація гіркого мигдалю...

Спека найвлучніше "поціляє" в тих, хто має хвороби серцево-судинної й ендокринної систем, хронічні захворювання легенів, хвороби нирок або надниркових залоз. Жертвами високих градусів стають у перших рядах також худі люди та люди похилого віку.

Усім цим "улюбленцям" спеки було б краще на час, коли сонячні промені налаштовані особливо вороже, заховатися від них, принаймні, десь у сільській місцевості, де і прохолоду знайти легше, і повітря свіжіше. Якщо ж через певні обставини (у кожного - свої) "вояж" за межі пекла,...

Після обіду більшість із нас ризикує заплутатися в тенетах Морфея. Воно було б і нічого, адже лікарі говорять про велику користь одно-двогодинного денного сну. Ті, хто вдома та не має якихось термінових справ, можуть без вагань пристати на "пропозицію" бога сну. А як бути тим, хто працює, наприклад в офісі?

Для початку з'ясуйте, що саме навіює на вас сон. Не будь-яка їжа викликає відчуття в'ялості, тому важливо вибрати "правильну" їжу для обіду. Таку, що додасть сил й енергії. Наприклад солодка їжа підвищує рівень цукру в крові,...

Залежність організму від Сонця виявляється щоденно та щогодини: в біоритмах. У певному ритмі б'ється серце, скорочується кишечник і працюють легені. "Режим роботи" органів напряму залежить від циферблата.

- Жовчний міхур прокидається тоді, коли ми в ідеалі повинні спати - із 23.00 до 1.00. Він виконує важливу роль в очищенні організму, готує печінку до наступної роботи. Також у цей час активно виробляється серотонін - гормон задоволення. (Обмовимося, що найкраще це відбувається вві сні).

- Печінка найбільш...

М'ята - з числа найпоширеніших прянощів у кухнях народів усього світу. Особливо часто вона застосовується в східній кухні. Причому не тільки як пряність, а й для оформлення страв, у тому числі солодких. У кулінарному мистецтві м'яту застосовують також як харчовий барвник.

Оскільки свіжа м'ята швидко в'яне, її необхідно тримати в холодильнику. Внаслідок теплової обробки ця рослина втрачає свіжість, тому в гарячі страви її потрібно класти безпосередньо перед подачею на стіл.

Більшість із нас знає м'яту перцеву, але видів...

* Зручно сядьте, розслабтеся, ввімкніть спокійну музику, закрийте очі. Нахиліть голову вперед і зробіть 4-5 глибоких вдихів-видихів. Положення голови не змінюйте. Потім повільно нахиліть голову до правого плеча і так само подихайте. Те ж зробіть і в інший бік.

* З'єднайте руки "в замок", покладіть їх долонями на лоб і зробіть два-три тиснучі рухи, ніби вдавлюючи схрещені пальці в голову. Повторіть те ж  і стільки ж разів зі сторони потилиці та в ділянці шиї, м'яко спустивши руки з волосся.

* Подушечками пальців спіралеподібними...

Лікарі не заперечують, що козяче молоко - дуже корисний продукт, але рекомендують вживати його в міру.  Це молоко підійде для алергіків, але може зашкодити людям із хворим шлунком. Чому так? Про це - нижче.

- Насамперед варто зазначити, що козяче молоко - дуже калорійне, тому його вводять до раціону лише за значного виснаження організму, щоб відновити сили після тривалої хвороби.

- Козяче молоко містить менше лактози (молочного цукру), ніж коров'яче, а тому підходить тим, у кого вона погано засвоюється.

- Вважається,...

Багатьом людям із надмірною вагою знайома проблема відсутності позитивних наслідків дієт і спортивних тренувань. Через тривалу безрезультатну боротьбу з зайвою вагою товстуни починають замислюватися про зменшення шлунка хірургічним шляхом. Та не варто вдаватися до крайнощів.

Існують і більш лояльні методи зменшення шлунка, як і очищення його та кишечнику.

Перший метод, завдяки якому реально зменшити шлунок, - скорочення обсягу звичної порції. Навіть зменшення звичного обсягу їжі на 10 відсотків невдовзі дасть помітні...

Літо - це час заготівель фруктів і ягід на зиму. Заморожені в сезон стиглості, вони зберігають максимум користі. Як же правильно заморожувати фрукти й ягоди?

Абрикоси, персики та сливи - найбільш популярні "мешканці" морозильних камер. Якщо ви плануєте заморозити їх для пирогів, то фрукти потрібно помити, просушити, витягнути кісточки та заморозити в один шар на рівній поверхні, потім перекласти у пакети або контейнери. У вас залишилися невеликі плоди? Для компоту їх можна заморозити цілими. Те ж  саме стосується груш - для компотів...