Коли відкриває очі жовчний і засинає печінка
Залежність організму від Сонця виявляється щоденно та щогодини: в біоритмах. У певному ритмі б'ється серце, скорочується кишечник і працюють легені. "Режим роботи" органів напряму залежить від циферблата.
- Жовчний міхур прокидається тоді, коли ми в ідеалі повинні спати - із 23.00 до 1.00. Він виконує важливу роль в очищенні організму, готує печінку до наступної роботи. Також у цей час активно виробляється серотонін - гормон задоволення. (Обмовимося, що найкраще це відбувається вві сні).
- Печінка найбільш активна з 1.00 до 3.00. Тоді головний орган травлення буквально працює на знос: виводить токсини та чистить кров. Допоможіть свой печінці: втримайтеся від нічних цигарок і алкоголю.
- Пік роботи легенів припадає на проміжок із 3.00 до 5.00. Саме цьому часу віддають перевагу альпіністи для початку сходження.
- Товста кишка заводить свій "мотор" із 5.00 до 7.00. Якщо ви не спите в цей час, допоможіть важливому органу в його роботі, випивши склянку води кімнатної температури або відвар чорносливу
- Шлунок перебуває в боєготовності з 7.00 до 9.00. Обов'язково поснідайте в цей час. До речі, все з'їдене до 12.00 перетравиться на "ура" і не відкладеться в жир.
- Селезінка та підшлункова залоза активні з 9.00 до 11.00. У цей проміжок часу втримайтеся від солодкого - зайвий цукор вам ні до чого.
- Серце працює сильніше з 11.00 до 13.00. Тиск підвищується - не перепрацюйте, побережіть свій "полум'яний мотор".
- Тонка кишка працює на повну потужність з 13.00 до 15.00. Це час активного перетравлювання обіду, організм відчуває природний занепад сил. Не варто докоряти собі за ліноші - краще прогуляйтеся на свіжому повітрі. Після 15.00 самопочуття почне поліпшуватися.
- Сечовий міхур виходить на пік із 15.00 до 17.00. Корисно пити сечогінний або просто чай - надлишок рідини не затримається в організмі.
- Услід за сечовим міхуром прокидаються нирки - з 17.00 до 19.00.
- Органи кровотворення "вколюють" із 19.00 до 21.00.
- Органи теплоутворення активні з 21.00 до 23.00. Продовжується оновлення клітин.
- Із опівночі до 1.00 триває емоційний сплеск. Багато хто успішно використовує цей час для творчої діяльності. А ось між 2.00 і 4.00 погіршуються пам'ять і координація рухів, вповільнюються дії.