Новини

* Навчіть розслаблюватися, давати собі повний спокій. Ляжте якомога зручніше, покладіть щось під ноги, на обличчя заздалегідь нанесіть маску, що доглядає за подразненою та втомленою шкірою. Скористайтеся таким рецептом: змішайте 1 ч. ложку меду, кілька крапель лимонного соку та 1-2 ч. ложки вершків. Нанесіть суміш на обличчя, прикривши шкіру навколо очей тампоном або марлею. Через півгодини змийте маску теплою водою.

* Стимулюйте життєдіяльність шкіри таким лосьйоном: 2 ч. ложки сухої м’яти прокип’ятити протягом...

Мабуть, важко знайти жінку, яка б регулярно або хоча б від випадку до випадку не підфарбовувала волосся. Для цього використовуються різні косметичні засоби. І, певно, немає жодного лікаря, який не мав би справи з алергічними реакціями на їхнє застосування у своїх клієнтів. Але такої неприємності можна уникнути, якщо для фарбування скористатися засобами від природи.

ХНА. Вона користується великою популярністю. При фарбуванні цим природним барвником виходить велика палітра відтінків: від рудуватого до темно-коричневого. Для...

Щоб зняти втомленість ніг, можна скористатися такими давніми та дуже дієвими засобами:

- Велике оздоровче значення. має біг. Щоразу, вдаряючи стопою об землю, ми змушуємо м’язи ніг бути більш активними насосами стосовно вен, адже в них міститься 22 клапани. При ударі підошвою об землю кров проскакує ще одну ділянку від клапана до клапана.

- Ті, кому з якихсь причин заняття бігом не підходять, можуть робити віброгімнастику:

* Підніміться на носках так, щоб п’яти на 1 см відірвалися від землі, й різко опустіть...

Будь-яку, навіть маленьку, ранку треба обробити йодом або зеленкою. Якщо поранили голову, то необхідно вистригти шкіру навколо рани й теж обробити її антисептичними засобами, накласти стерильну пов’язку. А прибувши до міста, обов’язково побувайте в лікарні й, якщо там запропонують зробити укол проти правцю, не відмовляйтеся. Ви ж знаєте, наскільки небезпечна ця хвороба. Краще перестрахуватися.

Якщо подряпалися, промийте це місце й прикладіть до нього добре помитий, бажано кип’яченою водою, листочок подорожника або м’яти....

Американські вчені з університету Мічігану встановили, що яйця захищають від крововиливу в мозок. Їсти хоча б по одному яйцю в день - один з найпростіших способів захиститися від інсульту. Це збільшує шанс уникнути інсульту на 12%.

У яйцях міститься цілий комплекс антиоксидантних речовин. Завдяки їм знижується інтенсивність окислення, якому організм постійно піддається. Зниження кисневого тиску в клітинах сприяє припиненню запальних процесів, з якими пов’язані найнебезпечніші захворювання людини, в тому числі ішемічна хвороба...

БЕЗСОННЯ. Уникайте перед сном розмов, які викликають у вас хвилювання, емоційно насичених телевізійних передач, захоплюючого читання, голосної музики. Перед сном корисно нюхати ромашку.

АРТРИТ. Натерти хворе місце медом, зверху покласти вологий гірчичник і накласти пов’язку на 2-2,5 години. Бажано також щодня з’їдати 5-6 грецьких горіхів і 1-2 яблука.

ГІПЕРТОНІЯ. 20 г плодів глоду залити 1 склянкою гарячої води. Кип’ятити 30 хвилин. Процідити, віджати, обсяг рідини довести кип’яченою водою до початкового. Пити по 1 столовій ложці...

* Якщо у вас суха шкіра, вмивайтеся відваром ромашки, шавлії, липового цвіту, польового хвоща або сумішшю цих трав, взятих в однакових частинах. 2 ст. ложки рослинної сировини залийте 2 скл. гарячої води, 8-10 хв. кип’ятіть на слабкому вогні. Дайте охолонути та процідіть.

* Ефективна й суміш із листя м’яти, квітів ромашки, липи та звіробою. 1 ч. ложку залийте 2 скл. киплячої води. Настоюйте протягом години, процідіть. Добре було б додати до відвару 1 ч. ложку гліцерину.

* Якщо вас дратує блідий, хворобливий колір обличчя, натріть морквину,...

Якщо хочете, щоб ваше серце працювало чітко та злагоджено, зверніть увагу на деякі продукти, рослини та корисні речовини.

Оливкова олія. Заміна вершкового масла на рослинне, в першу чергу оливкове, позитивно впливає на серце. Такі висновки досліджень європейських учених. (Народи середземномор’я, котрі вживають багато оливкової олії, менше страждають на серцеві захворювання, ніж інші європейці).

Морська риба. Її жирні сорти багаті на корисні кислоти, вітамін Е. Вони захищають судини від утворення атеросклеротичних бляшок і завдяки...

Щоб прожити довше:

- Викиньте зі своєї душі злість, ненависть, неприязнь. Пам’ятайте: злі люди довго не живуть.

-   Приймайте вранці прохолодний або контрастний душ. Це тренує імунну систему, вчить її захищатися від застудної й інших інфекцій.

- Знайдіть час для прогулянок. Дослідження доводять, що головний мозок у тих, хто ходить пішки навіть 30 хвилин на день, працює на 15-20 процентів краще, ніж у тих, хто обмежує свою фізичну активність тільки легкими гімнастичними вправами.

- Після п’ятдесяти років обмежте...

(Міні-тест)

Хочете більше дізнатися про співрозмовника? Уважно придивіться до його наручного годинника.

Годинники з римською нумерацією. Їхні власники люблять класичний стиль, хорошу кухню, акуратні. Вони дещо консервативні, віддають перевагу тому, що перевірено часом: старим друзям, витриманому вину, фамільним коштовностям.

Годинники з арабською нумерацією, як правило, належать людям, здатним реалістично дивитися на світ і не будувати "повітряних замків". Вони вміють оцінити ситуацію й намагаються...