Новини


Категорії
ЛИМОН – ДЛЯ НІГТІВ, ПИВО – ДЛЯ ВОЛОССЯ

* Для волосся краще, аби ви спали на шовковій або атласній наволочці. І причина - не тільки в солодких снах (хоча це теж відповідає дійсності). Шовк більш гладенький, а значить, волосся не буде плутатися та ламатися. Крім того, шовк й атлас не вбирають вологи - значить ваші шкіра та волосся залишатимуться зволоженими протягом усієї ночі.

* Незалежно від того, коротке у вас волосся чи довге, обов’язково розчісуйте його перед сном. (Цей ритуал - дієвий для всіх). Достатньо кількох розчісувань, але завдяки їм волосся насичується киснем і не...

ПРОДУКТИ, ЯКІ СПАЛЮЮТЬ ЖИР І РОБЛЯТЬ НАС СТРУНКИМИ

Серед нас немало тих, кому хотілося б схуднути. У цьому допоможуть продукти, що спалюють жир, якого ми так прагнемо позбутися. Отже, серед наших помічників у справі схуднення:

Грейпфрути. Вони насичені ефірними оліями й органічними кислотами, які активізують травлення й очищують організм від шлаків. Крім того, мікроелементи в складі цих плодів знижують рівень інсуліну в крові і таким чином знижують апетит. Було б добре зробити правилом щодня з'їдати один грейпфрут - і зайва вага поступово «розтане». Для максимального...

ВЕСНЯНА ЗАСТУДА

Хоч надворі й весна за календарем{, але вечори та ночі залишаються ще досить прохолодними. Та й наші квартири не встигли прогрітися так, щоб ми почувалися в них комфортно. Словом, застуді є де розгулятися. Якщо, приспані теплом, ви вчасно не вжили заходів профілактики й піддалися застуді, не витрачайте даремно часу, відразу ж оголосіть їй війну. Ваша тактика – така:

- Треба за перших ознак застуди перед сном налити у таз гарячої води, розмішати в ній трохи гірчичного порошку та протягом 5-7 хвилин парити ноги. (Увага:...

КОЛИ ЇЖА РЯТУЄ ЖИТТЯ
Коли їжа рятує життя

Чи знаєте ви, що існує величезна кількість смачної, корисної й цілком доступної їжі, яка може не тільки наситити, але і захистити організм від багатьох небезпечних хвороб? Ось кілька прикладів.

Дослідження показали, що звичайна квасоля (при регулярному вживанні) цілком може продовжити життя. Американський інститут із вивчення онкологічних захворювань навіть випустив брошуру, яка закликає додавати невелику частину бобових до кожного прийому їжі: з’ясувалося, що це сприяє затримці розвитку ракових клітин.

Ожина...

ВЕСНЯНА ЇЖА ДЛЯ ШКІРИ

Що з їжі особливо потрібне нашій шкірі навесні? Ось що радять із цього приводу експерти.

Жирна шкіра. Навесні особливо помітними стають пори та темні цятки на обличчі. Корисні свіжі овочі й салати з них. Наприклад білокачанна та китайська капуста, зелений салат. Вони стримують вироблення шкірного сала – так вважає багато вчених. До речі, намагайтеся саме навесні обмежувати вживання смаженої їжі. Дієтологи запевняють, що риба та м’ясо, приготовлені на парі, допомагають не лише підтримувати форму, але...

ЗА СТОЛОМ – ЛИШЕ ПОЗИТИВНІ ЕМОЦІЇ

Необхідність правильного харчування навіть не обговорюється, адже від цього залежить безперебійна робота органів травлення. І не тільки. Якщо органи травлення хворі, це не може негативно не позначитися й на характері людини. І навпаки – якщо наш шлунок чи кишечник у порядку, то змінюються на краще наші настрій і ставлення до життя, оточуючих.

Як же догодити шлунку? Слід їсти якомога більше свіжих і сирих продуктів і якомога менше термічно оброблених, особливо м'яса, тому що вони ускладнюють процес травлення. Якщо...

ПОКАЖІТЬ СВОЮ ДОЛОНЮ

Найкращий «ключ до нашого характеру – наша власна рука. Якщо ми вміємо по ній «читати», то можемо дізнатися про найпотаємніші думки та почуття іншої людини. Найбільш очевидні ознаки - форма та розміри долоні, довжина пальців - доступні для дослідження кожному. А саме вони визначають основні риси характеру.

 Довгі пальці, довга долоня. Їхні власники сентиментальні, романтичні, артистичні за природою, успішні, дуже пунктуальні, вірні, схильні чужі проблеми брати до серця ближче, ніж свої. Оскільки ці люди...

ЩОБ ЗБЕРЕГТИ СЕРЦЕ
Щоб зберегти серце

Американські фахівці розповіли про сім простих правил, які допоможуть запобігти серцевій недостатності й прожити довше. Експерти Американської кардіологічної асоціації стверджують, що дотримання перерахованих нижче порад зменшує небезпеку інфарктів і інсультів. Ці висновки були отримані в результаті спостережень за 3201 людиною протягом 12 років. Середній вік спостережуваних - 59 років. Виявилося, що дотримання кожного наступного правила зменшувало ризик розвитку цієї хвороби на 23%.

І ось ці правила:

контроль артеріального тиску,...

ЩО ЛІКУЄ ГІРЧИЦЯ

Лікувальні властивості гірчиці були відомі ще в період середньовіччя. Вона й зараз часто використовується з лікувальною метою.

Так, насіння рослини збуджує апетит, посилює виділення шлункового соку, має протизапальні та антисептичні властивості. Насіння гірчиці включають до складу шлункового чаю, який вживають для регулювання діяльності шлунку та в шлунково-кишкового тракту цілому; приймають при запорі.

Місцеве використання гірчичного порошку (гірчичники, ванни, компреси, розтирання гірчичним спиртом) грунтується...

НЕ КЛАДІТЬ У БУЛЬЙОН ПРИПРАВ

* Щоб продукти, які ви варите на пару, швидше зварилися, посоліть воду, в котрій стоїть пароварка або каструля з продуктами - так підніметься температура кипіння води.

* Риба не буде прилипати до сковороди, якщо в жир, на якому ви смажите, додати трохи солі. А якщо смажите м'ясо - покладіть у жир кілька шматочків моркви.

* У курячий бульйон не кладіть жодних приправ - тільки цибулину та морквину, інакше бульйон втратить смак.

* Швидке розмішування сповільнює варіння. Перемішуйте соуси, супи повільними колоподібними рухами, розширюючи...