На дні народження, весіллі й т. ін. важко втриматися від спокуси не скуштувати всіх апетитних страв, якими заставлений стіл. Як наслідок - переїдання та неприємні відчуття в ділянці шлунка. Як же не переїсти під час щедрого застілля?
* Напередодні не варто морити себе голодом. Тому не нехтуйте сніданком і не пропускайте обіду, адже в такому випадку у вас виникне бажання буквально накинутися на їжу, гарно розставлену на святковому столі.
* Коли сядете за стіл, покладіть собі на тарілку ті закуски, які вам смакують, у невеликій кількості....