Новини


Категорії
ВІТАМІНИ ВИРОЩУЄМО САМІ

Для вирощування цибулі підходять цибулини будь-якого розміру. Природно, чим крупніша цибулина, тим вищий абсолютний урожай зелені з одиниці площі, бо в крупних цибулинах зосереджений великий запас органічних речовин, завдяки яким й утворюється зелене перо. Але відносний урожай (тобто до ваги посадкового матеріалу) буде падати. Тому перевагу варто надавати дрібним цибулинам діаметром 2-4 см. Тим більш що й коштують вони дешевше.

Способів вирощування цибулі вдома чимало – від склянки з водою до грядок.  Для безперебійного забезпечення...

«ЧОЛОВІКИ – З МАРСУ, ЖІНКИ – З ВЕНЕРИ».

Із 2 березня відділ абонементу ОЮБ ім. Бойченка запрошує на книжкову виставку-інсталяцію «Чоловіки - з Марсу, жінки - з Венери». Будьмо реалістами – цікаві нам зовсім різні речі. Виставка проілюструє чоловічі та жіночі вподобання стосовно художньої літератури та проведення дозвілля. 

ЯК ВИ ХОДИТЕ

Людина, яка йде по прямій, звичайно хоробра та мудра. Той, хто рухається тихо (при цьому його обличчя підняте догори), - гордовитий, замислений, пихатий. Якщо людина при ходьбі зупиняється та непомітно оглядається, вона, цілком імовірно, самозакохана та здатна до наклепів.

Невеликий нахил вперед при ходьбі – ознака чесної, миролюбної та доброзичливої людини.

Рівна впевнена хода говорить про людину сміливу, рішучу, прямолінійну. Щоправда, ця прямолінійність приносить багато...

КОРИЦЯ – ДРУГ ШЛУНКА, ІМБИР - КИШЕЧНИКУ

Фенхель позитивно діє на слизову оболонку шлунка, кишечнику, поліпшує функцію підшлункової залози, зменшує газоутворення, має протизапальну дію, також зменшує тиск у гіпертоніків, підвищує виділення жовчі.

Показання: метеоризм, діарея, гастрит, хронічна виразкова хвороба шлунка, панкреатит, холецистит у стадії ремісії (ослаблення ознак хвороби), гіпертонія.

Застосування: 50 г фенхелю кип’ятіть годину в 2 л води, процідіть, дайте охолонути. Пийте по 50 мл за півгодини до їди 3-4 р. на день. Курс – 20 днів.

Гвоздика...

ГОСПОДАРЮ – ПРО ЛІНОЛЕУМ

* Лінолеум у рулонах слід зберігати у вертикальному положенні в сухому приміщенні, при температурі не нижчій за 0 градусів. Перед настиланням лінолеум повинен знаходитися в теплому приміщенні (+16 градусів) не менше ніж добу, бо за більш низької температури він починає втрачати еластичність і легко ламається.

* Лінолеум можна вкладати як на дощату, паркетну, бетонну, так і на плиткову підлогу. Його прикріплюють до підлоги з допомогою різних клейових мастик.

* Основа, на якій приклеюватиметься лінолеум, повинна бути сухою, без нерівностей.,...

НЕ ШКОДУЙТЕ ДЛЯ ШЛУНКА ТЕПЛОЇ ВОДИ

Якщо їжа погано перетравлюється організмом – пийте воду. Потрібно випивати принаймні половину склянки теплої води перед їдою. Це відкриває і жовчний міхур, і протоки підшлункової залози. Тепла вода також добре знімає спазми шлунка.

У ньому накопичується дуже багато повітря, яке заковтується зі слиною й потім опускається у кишечник. Тепла вода вимиває слиз, сприяє відходженню зайвих газів. І коли їжа потрапляє до шлунка, він уже оброблює її чистими соками.

Дехто  з лікарів радить пити воду з невеликою кількістю солі. Якщо кислотність...

ЧИМ ШЛУНОК ЗАСПОКОЇТЬСЯ

Часто так буває, що на голодний шлунок не приходить сон. Підеш на кухню, перехопиш чогось - і знову довго не можеш заснути: тепер уже заважає важкість у  шлунку. Що ж можна з'їсти на ніч такого, щоб не відчувати ні голоду, ні тяжкості в шлунку й щоб сон не затримувався в дорозі до вас? Найкраще вечеряти приблизно за 2 години до сну, щоб не встигнути зголодніти. За цей час організм зможе звільнити шлунок від його вмісту та відправити все з'їдене в кишечник.

Які ж продукти обрати для пізньої вечері? А ви впевнені, що голодні та хочете...

ЯКЩО ЗМЕРЗЛИ

* Якщо змерзли на зупинці, то потрібно порухатися. Тупання ногами по землі допомагає погано, тому що при цьому працює мало м'язів. Не соромтеся поприсідати або понахилятися,

* Якщо ж усе-таки хочете зігрітися непомітно, то можна підніматися на носках, напружувати та розслаблювати м'язи черевного пресу. Важливо не зупинятися, робити фізичні вправи до легкої втоми - тоді обов'язково відчуєте, як тіло охоплює тепло. (Ці ж способи зігрівання підійдуть у випадку, якщо мерзнете в маршрутці, де не поприсідаєш).

* Якщо ви прийшли додому...

НЕ ТЯГНІТЬ НА СПІВБЕСІДУ «ГРУПУ ПІДТРИМКИ»!

Трохи статистики. Лише кожна восьма співбесіда закінчується позитивним результатом. Щоб ваша співбесіда з потенційним роботодавцем стала саме такою, треба знати деякі правила поведінки на такому відповідальному заході.

- Думка про вас у першу чергу залежить від того, як ви одягнуті, та від вашої манери говорити. Тому, вирушаючи на зустріч, заздалегідь продумайте свій наряд. Намагайтеся уникати надто яскравих кольорів і підкреслено неформального стилю.

- Не варто поєднувати співбесіду з походом магазинами. Якщо ви з’явитеся...

CПИНА НЕ БОЛІТИМЕ

- Ніяких м’яких перин і пружинних матраців! У період загострення хронічного радикуліту лежіть у ліжку на боці з підкладеним під стан валиком або на спині з зігнутими ногами і знову ж таки з підкладеним під них валиком.

- Зафіксуйте поперек спеціальним корсетом шириною не менше ніж 35 см. Його корисно носити також і при фізичній роботі, але не більше ніж 4 год. на добу.

- Щоденна 10-15-хвилинна гімнастика для м’язів спинного хребта й черевного пресу може з часом змусити хворобу відступити. Вправи підбирайте за порадами спеціалістів...