Новини

Люди, які прагнуть вести здоровий спосіб життя, нерідко помиляються в питаннях харчування. Щоб знати, чому вірити, а чому ні, пропонуємо вашій увазі найпоширеніші міфи, які багато з нас вважають істиною.

Чим менше в продукті жирів, тим він корисніший

Жири вважаються ворогами фігури. А дарма. Організму ці речовини життєво потрібні. Шкідливі тільки трансжири (штучно синтезовані) й насичені жири. А рослинні й тваринні жири в помірній кількості повинні потрапляти в організм. Це, наприклад,...

Аеробні вправи (біг, плавання, велоспорт, швидка ходьба) - дуже корисні для здоров’я. Регулярне їх виконання покращує роботу серцево-судинної системи, підвищує витривалість, покращує пам’ять. Нове дослідження американських учених показало, що аеробні вправи у віці після 50 років необхідні, щоб знизити ризик інфаркту, інших захворювань серця і судин, а також хвороби Альцгеймера.

У дослідженні взяли участь люди у віці від 58 до 75 років. Протягом 12 тижнів вони виконували фізичні вправи - ходьбу у швидкому темпі або роботу на велотренажері...

Із середини серпня до кінця вересня - сезон кавунів, прилавки завалені смугастими красенями. Але ми вже навчені: замість задоволення можна отримати за свої ж гроші купу проблем. Як же вибрати «правильний» кавун?

Перш за все, не поспішайте купувати перші кавуни - небезпека отруїтися ними надто велика, адже для швидкого дозрівання їх часто обробляють хімією. А взагалі при виборі кавуна зверніть увагу на наступні ознаки.

Смачний кавун - крупний, але не важкий;
При стисканні він тріщить;
При постукуванні він має видавати...

Мед - справжній суперпродукт. Він запобігає розвитку раку і хвороб серця. Секрет - у великій концентрації флавоноїдів та антиоксидантів. А ще мед знижує ризик виразки і інших хвороб шлунково-кишкового тракту, зокрема, бактеріального гастроентериту.
Протигрибковий і антибактеріальний ефект - теж в арсеналі меду. Мед сприяє відновленню й регенерації тканин при ранах і опіках.

Він навіть покращує показники спортсменів. Ще древні олімпійці використовували мед і висушені фіги в якості енергетичної суміші. Мед зменшує час...

Якщо вчасно почати доглядати за шкірою, вона довго лишатиметься молодою й пружною; якщо ж розраховувати на природу, то можна і в 30 років виглядати на всі 50.

Повернути шкірі пружність можна за допомогою маски з сирими яйцями, олією й соком лимона. Спочатку на шкіру наносять суміш збитого білка з соком (1 ч. л.), через 3 хвилини змивають - краще кип’яченою водою, і наносять суміш з жовтком і олією - оливковою, мигдальною, касторовою та ін. (15 г), а соку цього разу - 10 крапель. Можна додати аптечні вітаміни з капсул: А, В або Є, або всі разом. Тримають...

Хтось мав заробити на навчання, хтось хотів купити якусь техніку… Саме таку мету часто мали творці незвичних бізнес-ідей. Дещо важко зрозуміти. Наприклад, як можна продати другові рецепт? А в них це нормально. Може, так і стають багатіями?

Продай бабусин рецепт!

Успіх Фрашера Догерті прийшов до нього в 14 років, коли він продав рецепти джему своєї бабусі сусідам і кільком друзям. Згодом мав кинути школу, щоб зосередитися на бізнесі. У 16 років він узяв позику й орендував фабрику. Довелося потрудитися, але тепер його оборот становить...

У кожної дівчини є пара туфель (а то й не одна), які займають почесне місце в гардеробі, тому що носити їх неможливо. Якщо вони не безнадійно малі, є кілька варіантів,  як зробити їх більш зручними.
Невідомі властивості дезодоранту
Якщо нанести дезодорант на ділянки туфель, де вони найбільше труть, носити їх стане більш комфортно. Нога буде м’яко ковзати, а не боляче тертися.
Склей пальці!
Склей пластиром 3 і 4 пальці на нозі. Звучить дивно, але це працює. За допомогою цього прийому вузький носок туфлі буде тиснути...

Вчені виявили, що рецептори до гормонів стресу знаходяться в ротовій порожнині на смакових клітинах, відповідальних за смак солодкого, гіркого і смак м’яса. Особливо багато їх виявилося на клітинах солодкого смаку. Тепер зрозуміло, чому багато людей під час стресу відчувають підвищену тягу до солодкого.

Відкриття вчені зробили на мишах. Виявилося, що у стресованих мишей на смакових клітинах солодкого смаку на 77% збільшується кількість рецепторів до гормонів стресу в порівнянні зі спокійними мишами.
Це свідчить про те, що сприйняття...

У період глибокого сну тіло людини перебуває в паралізованому стані. Це захисний механізм, передбачений природою, від відтворення наяву дій, які нам сняться.
Люди, які кинули палити, стверджують, що після цього їхні сни стали яскравішими. От тільки у більшості випадків їм сниться, що вони знову закурили.
Сліпі теж бачать сни. У сліпих із народження сни представляють набір запахів, відчуттів і звуків.
Без їжі ми можемо прожити не більше десяти днів. Вченими виявлено вже 84 види розладів, що з’являються при порушенні...

Активне життя і правильне збалансоване харчування - запорука відмінного здоров’я і стрункої фігури. Але сучасний темп життя не завжди дозволяє займатися спортом і знаходити час для приготування правильної їжі. Тому тим, хто хоче швидко схуднути, дієтологи радять дотримуватися простих, але важливих правил.
Необхідно при будь-якій можливості відвідувати спортмайданчик, тренажерний зал або стадіон. Дуже важливо якомога більше часу проводити на свіжому повітрі.
Візьміть за звичку щоранку займатися зарядкою. Перерву...