Новини

Статистика: 90 (!) хвороб супроводжуються проблемами зі сном.

По тому, в чому саме виявляються ваші проблеми зі сном, можна запідозрити, звідки вони взялися.

Довго не можете заснути. Швидше за все це відбувається через напруження, тривогу.

Засинаєте нормально, але часто просинаєтеся серед ночі. Ймовірно, маєте проблеми з внутрішніми органами. Можливо, це пов’язане з больовими синдромами, якими супроводжуються стенокардія, виразка, гастрит і панкреатит.

Просинаєтеся дуже рано та не можете заснути. Таке частіше трапляється...

Хоч надворі зараз ще не дуже холодно, деякі люди примудряються усе ж змерзнути. Що їм порадити? Прислухайтеся до думки британських експертів:

- Важливе значення має постава. Коли людина мерзне, вона намагається зігнутися. Це викликає напруження м’язів, кровопостачання погіршується. Внаслідок цього стає ще холодніше. Тримайтеся прямо. Намагайтеся ходити вулицями в прискореному темпі. При цьому розмахуйте руками, стискайте та розтискайте кулаки, щоб змусити кров циркулювати швидше.

- Пийте імбирний чай. Звичайний чай...

5 простих способів, як її позбутися

1. Активізуйте кровообіг. Уночі діяльність усіх наших систем уповільнюється, і, щоб повністю прийти в себе, потрібен час. Наприклад, артеріальний тиск за годину до пробудження на 10-20 одиниць нижчий, ніж денний. Тому, якщо ви різко схоплюєтеся, то можете відчути запаморочення, посилене серцебиття та побачити „мушок” перед очима. Це ортостатична гіпертонія – тиск „зашкалює”, коли ми різко переходимо з горизонтального положення у вертикальне.

Щоб уникнути такої неприємності,...

Першими стоматологами можна вважати людей із долини Інду. Ще в VII тисячолітті до нашої ери вони видаляли зуби або зміцнювали їх, зв’язуючи дротом з іншими. У цей же час навчилися свердлити зуби, вставляючи потім «пломби» зі слонової кістки.

За археологічними даними, в період неоліту люди ще не могли пити молоко тварин - в їх організмі був відсутній ген, необхідний для засвоєння лактози. Ця здатність прийшла до наших предків пізніше, завдяки генетичній мутації. Проте й зараз немало людей в дорослому віці втрачають здатність засвоювати...

Вживати багато солі в їжу шкідливо. Проте все можна використати і на свою користь. Ось рецепти народної медицини на основі звичайнісінької солі.

Від простудного і алергічного кашлю. Змішайте 1 ч. ложку меду з 2 ст. ложками насіння анісу і дрібкою солі. Залийте склянкою води, доведіть до кипіння і процідіть. Приймати дорослим по 2 ст. ложки кожні дві години.
При пітливості ніг і ураженні грибком. У літрі теплої води розведіть 4 ст. ложки солі і 6 крапель йоду. Тримайте ноги в розчині по 5-10 хвилин на день до повного одужання.
При...

1. Сметана (15%), пара подрібнених зубчиків часнику, подрібнений кріп, сіль і чорний перець. Усе добре перемішати. Такий соус чудово підійде до голубців, овочевих котлет і печеної картоплі.

2. Оливкова олія, лимонний сік, сіль, суміш сушених трав (базилік, орегано-материнка, майоран, тим'ян). Соус - для овочевих салатів, риби, курки,

3. Вершки, твердий сир, мускатний горіх, часник. Вершки прогріти на сковороді, покласти подрібнений сир, приправи та готувати, поки сир не розплавиться. Можна додавати до пасти, рису або поливати картоплю.

4....

Морква не тільки дуже смачний коренеплід і багате джерело різних корисних речовин. Вона ще й лікар із величезним стажем, котрий до того ж "спеціалізується" на зціленні від великої кількості недуг без усілякої шкоди для організму. У списку хвороб, у лікуванні яких допомагає морква: ангіна, анемія, артроз, атеросклероз, бронхіальна астма, бронхіт, гіпертонія, плеврит, серцево-судинні захворювання, мастит, гастрит із підвищеною кислотністю, екзема, виразкова хвороба шлунка, туберкульоз... Список дуже довгий.

Наводимо кілька рецептів...

Заклало ніс? Натисніть язиком на піднебіння, а пальцем - на точку між бровами. Повторивши таку дію кілька разів, відчуєте, що дихати стає набагато легше.

Турбує мігрень? Якщо сильно болить голова, а під рукою немає ніяких лікарських засобів, скористайтеся льодом і гарячою водою. Ноги опустіть у тазик із гарячою водою, а до голови прикладіть лід. Різниця температур відрегулює тиск, поліпшить циркуляцію крові, зніме біль.

Непокоїть зубний біль? Потримайте в роті біля хворого зуба ковток алкоголю, найкраще...

Із пшоном і родзинками

300 г гарбуза,  500 мл молока, 50 г родзинок, 1 скл. води, 1/2 скл. пшона, ванільний цукор і цукор – за смаком, трохи солі.

Зі шматка гарбуза зняти шкірку та видалити насіння. Нарізати гарбуз невеликими кубиками, скласти в каструлю, залити водою, закип'ятити й тушкувати до м'якості на невеликому вогні. Зняти каструлю з вогню, кашу розім'яти на пюре, всипати промите пшоно, влити молоко, посолити, додати цукор, ванільний цукор і родзинки. Варити на невеликому вогні до готовності, періодично перемішуючи...

Навіть рослинні препарати, крім показань, мають протипоказання.

Кукурудзяні рильця - одна з найкращих рослин-жовчогонів. Але мало хто знає, що це - могутній засіб зі згортання крові, який протипоказаний при варикозі, тромбофлебіті, атеросклерозі.

Любисток лікарський підвищує кровопостачання органів малого тазу, на чому грунтується його застосування при імпотенції. Жінкам варто використовувати любисток обережно, у період же вагітності любисток строго протипоказаний.

М’ята польова....