Якщо тікає сон
Статистика: 90 (!) хвороб супроводжуються проблемами зі сном.
По тому, в чому саме виявляються ваші проблеми зі сном, можна запідозрити, звідки вони взялися.
Довго не можете заснути. Швидше за все це відбувається через напруження, тривогу.
Засинаєте нормально, але часто просинаєтеся серед ночі. Ймовірно, маєте проблеми з внутрішніми органами. Можливо, це пов’язане з больовими синдромами, якими супроводжуються стенокардія, виразка, гастрит і панкреатит.
Просинаєтеся дуже рано та не можете заснути. Таке частіше трапляється в період гормональних потрясінь або при «зламаному» біоритмі, коли організм не може зметикувати, де день, де ніч (якщо, наприклад, вам часто доводиться літати далеко).
Відчуття, що не спали всю ніч, встаєте розбитими. Це найтяжчий варіант. Ймовірні проблеми з головним мозком або маєте запущений розлад у психіці.