Новини


Категорії
ПРОБЛЕМИ З НІГТЯМИ. ЯК БУТИ?

Здоров’я та зовнішній вигляд нігтів залежать від достатньої кількості в організмі білка; також до складу нігтьової пластини входять амінокислоти з сіркою. І між кількістю останньої та твердістю й міцністю нігтів існує тісний зв’язок. Добрати сірку можна з продуктів харчування. Для гарного здоров’я нігтів важливі й такі мікроелементи, як кальцій, хром, фосфор і селен. А еластичність дарують жири й достатня зволоженість.

Найтиповіші проблеми нігтів:

Нігті дуже ламкі. Вони ламаються через дрібнички –...

ЯКІ ОВОЧІ-ФРУКТИ ТА РОСЛИНИ ПОЗИТИВНО ВПЛИВАЮТЬ НА ШКІРУ

Абрикоса - заспокоює.

Алое - попереджує утворення зморщок, зволожує, звужує пори.

Апельсин - освіжає, живить, вітамінізує.

Банан - пом'якшує, розгладжує.

Йогурт - живить, зволожує.

Календула - знімає подразнення, запалення, лікує вугрові висипи.

Полуниця - живить, освіжає.

Лимон - відбілює, звужує пори, знімає запалення.

Липа - знімає набряклість, подразнення, заспокоює, допомагає при зморшках.

Малина...

ЯК РОЗПІЗНАТИ МАЛОКРІВ’Я

Якщо симптоми залізодефіциту відчувають (і то якщо він у розпалі) лише 70 відсотків людей, то анемію (малокрів’я) можна запідозрити відразу. Її симптоми помітні майже в ста відсотках випадків. При цьому:

* волосся січеться, тьмяніє, більше випадає, рано з’являється сивина;

* шкіра «сохне», її тонус помітно знижений, колір - тьмяний, що помітно по обличчю – воно ніби сіріє;

* нігті стають крихкими та пласкими, на них з’являються поперечні лініі;

* очні склери набувають блакитнуватого відтінку;

* з’являються...

БІЛЬ У ГОРЛІ? ЛІКУЄМОСЬ СМАЧНО!
Біль у горлі? Лікуємось смачно!

Біль у горлі. Це не тільки неприємно, а й небезпечно для здоров’я, адже при відсутності лікування можна чекати поширення інфекції або більш серйозних захворювань. Тому при болях у горлі обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. А поки лікування вам не призначили, ось кілька рецептів, які полегшать біль і посприяють одужанню.
1. Напій із лимоном і яблучним оцтом
Складові: склянка води; 1 чайна ложка яблучного оцту; 1 чайна ложка меду; сік половини лимона.
Змішавши ці інгредієнти, ви отримаєте, напій, який із давніх...

ПОВЕДІНКА ЗА СТОЛОМ І ХАРАКТЕР

Сидячи за столом, людина сильно стискає ліву руку в кулак – свідчення потаємності, агресивності й одночасно мрійливості та вимогливості до себе.

Ті, хто кладе руку на стіл долонею (все одно догори чи донизу) – дуже довірливі. Вони можуть легко розв’язати чиюсь любовну проблему, але безпорадні перед власною.

Деякі люди кладуть руку на коліно, іноді ще піднімають плечі та втягують голову. Такі жести «говорять», що перед вами боягузлива та хитра особистість.

Ті, хто лівою...

ЯК «ВТРИМАТИ» ПАМ’ЯТЬ

Пам'ять потрібна нам скрізь: у навчанні, на роботі, в повсякденному житті. На жаль, періодично пам'ять погіршується. Виною тому вікові зміни, стресова обстановка й інше. Пропонуємо декілька способів поліпшення пам'яті.

Перш за все необхідно звернути увагу на свій раціон, адже нормальне функціонування мозку залежить від наявності в організмі достатньої кількості вітамінів: А, С, Е, К та групи В, заліза, фолієвої кислоти й поліненасичених жирних кислот омега-3. Тому в раціоні повинні бути пісне червоне м'ясо,...

ЛИМОН – ДЛЯ НІГТІВ, ПИВО – ДЛЯ ВОЛОССЯ

* Для волосся краще, аби ви спали на шовковій або атласній наволочці. І причина - не тільки в солодких снах (хоча це теж відповідає дійсності). Шовк більш гладенький, а значить, волосся не буде плутатися та ламатися. Крім того, шовк й атлас не вбирають вологи - значить ваші шкіра та волосся залишатимуться зволоженими протягом усієї ночі.

* Незалежно від того, коротке у вас волосся чи довге, обов’язково розчісуйте його перед сном. (Цей ритуал - дієвий для всіх). Достатньо кількох розчісувань, але завдяки їм волосся насичується киснем і не...

ПРОДУКТИ, ЯКІ СПАЛЮЮТЬ ЖИР І РОБЛЯТЬ НАС СТРУНКИМИ

Серед нас немало тих, кому хотілося б схуднути. У цьому допоможуть продукти, що спалюють жир, якого ми так прагнемо позбутися. Отже, серед наших помічників у справі схуднення:

Грейпфрути. Вони насичені ефірними оліями й органічними кислотами, які активізують травлення й очищують організм від шлаків. Крім того, мікроелементи в складі цих плодів знижують рівень інсуліну в крові і таким чином знижують апетит. Було б добре зробити правилом щодня з'їдати один грейпфрут - і зайва вага поступово «розтане». Для максимального...

ВЕСНЯНА ЗАСТУДА

Хоч надворі й весна за календарем{, але вечори та ночі залишаються ще досить прохолодними. Та й наші квартири не встигли прогрітися так, щоб ми почувалися в них комфортно. Словом, застуді є де розгулятися. Якщо, приспані теплом, ви вчасно не вжили заходів профілактики й піддалися застуді, не витрачайте даремно часу, відразу ж оголосіть їй війну. Ваша тактика – така:

- Треба за перших ознак застуди перед сном налити у таз гарячої води, розмішати в ній трохи гірчичного порошку та протягом 5-7 хвилин парити ноги. (Увага:...

КОЛИ ЇЖА РЯТУЄ ЖИТТЯ
Коли їжа рятує життя

Чи знаєте ви, що існує величезна кількість смачної, корисної й цілком доступної їжі, яка може не тільки наситити, але і захистити організм від багатьох небезпечних хвороб? Ось кілька прикладів.

Дослідження показали, що звичайна квасоля (при регулярному вживанні) цілком може продовжити життя. Американський інститут із вивчення онкологічних захворювань навіть випустив брошуру, яка закликає додавати невелику частину бобових до кожного прийому їжі: з’ясувалося, що це сприяє затримці розвитку ракових клітин.

Ожина...