Проблеми з нігтями. Як бути?
Здоров’я та зовнішній вигляд нігтів залежать від достатньої кількості в організмі білка; також до складу нігтьової пластини входять амінокислоти з сіркою. І між кількістю останньої та твердістю й міцністю нігтів існує тісний зв’язок. Добрати сірку можна з продуктів харчування. Для гарного здоров’я нігтів важливі й такі мікроелементи, як кальцій, хром, фосфор і селен. А еластичність дарують жири й достатня зволоженість.
Найтиповіші проблеми нігтів:
Нігті дуже ламкі. Вони ламаються через дрібнички – навіть внаслідок миття посуду. Таким нігтям просто дуже бракує вітамінів і мінеральних речовин через нестачу жирів або тривалу хворобу, яка «висмоктує» вітаміни з організму. Щоб поліпшити стан нігтів, зверніть увагу на своє харчування та придбайте косметичну «базу» з протеїном.
Нігті розшаровані. Ця проблема пов’язана не тільки з недостачею вітамінів, а й із поганим доглядом. Деякий час не обрізайте нігтів ножицями. Щодня протягом тижня робіть такі ванночки: до склянки гарячої води додайте чайну ложку лимонного соку та кілька крапель ефірної олії чайного дерева. Тримайте руки в цьому розчині 10 хв.
Поверхня нігтя нерівна. Такі форма та будова пластини нігтя можуть бути спадковими, і це вже не змінити – можна лише корегувати правильним манікюром. Якщо ж поверхня нігтя стала нерівною не так давно, зверніться до лікаря-терапевта: нерідко подібне спостерігається при анемії. Зміна поверхні нігтя може свідчити й про захворювання серця та легенів - тому відвідайте кардіолога та зробіть флюорографію.
Нігті стали жовтими. У більшості випадків це вікова проблема. Але нігті можуть пожовтіти й тоді, коли ви купуєте дешевий лак і ніколи не даєте їм перепочити в «натуральному» стані.
На нігтях з’явилися білі плями. Вони зазвичай виникають через неправильний догляд, тобто надмірне шліфування та постійне використання неякісного лаку. Дайте нігтям відпочити від косметики.
Задирки на шкірі пальців псують усю красу манікюру. Такі естетичні неприємності виникають через частий контакт із миючими засобами й іншою побутовою хімією. А може, ви неправильно видаляєте кутикулу? За правилами задирки треба видаляти лише з використанням спеціальних (не для нігтів) гострих ножиць.
Чорні плями на нігтях ніг. Швидше за все, порушено кровообіг. Допоможуть ванночки для ніг із морською сіллю. Але робити їх треба регулярно, поки пляма не щезне. Іноді буває необхідно приймати спеціальні ліки, щоб поліпшити кровообіг, та використовувати креми та мазі. Але робити це треба лише за рецептом лікаря, тому що потрібно позбутися не наслідків, а самої причини. Якщо вчасно цього не зробити, хвороба з’явиться знову.