Новини

Улітку дуже просто застудитися. Довго посиділи під кондиціонером, «вхопили» протяг, випили крижаної води, значно перевищили дозу перебування у водоймі, що ще, до того ж, не встигла як слід прогрітися – від цього прямий крок до застуди. Хворіти у період літніх відпусток, коли є бажання на море поїхати, на річці відпочити чи вирушити в давно омріяну подорож, нікому не хочеться  Наведені нижче поради дозволять уникнути пасток, що їх щедро розставляє літня застуда:

- Оскільки влітку неприємності в плані здоров’я дуже часто забезпечує...

Ходьба. Проста дія, яку ви регулярно робите відколи вам виповнився один рік, тепер подається як «найпростіші чудодійні ліки». Звичайно, ви знаєте, що будь-яка фізична активність сприятливо позначається на здоров’ї в цілому. Але ходьба принесе вам ряд конкретних результатів, і деякі з них можуть вас здивувати.
Наприклад, це - протидія генам, що відповідають за збільшення ваги. Гарвардські вчені досліджували роботу 32 генів, що сприяють розвитку ожиріння, і  виявили, що в учасників дослідження, які щодня здійснювали годинну прогулянку...

Серйозно "підкосити" здоров'я своєї сечостатевої системи цілком імовірно і за теплої погоди. Щоб цього не трапилося, уважно прочитайте  написане нижче.

Фактори ризику. Надмірне перебування на сонці, перепад температур між пляжним піском і холодною водою, а також велика різниця між денною та нічною температурами повітря. Нижня межа температури води для купання для дорослих - 17-18 градусів, для дітей - 21.

У брудних водоймах підхопити інфекцію, котра суттєво погіршить здоров'я нирок, дуже легко. Спровокувати захворювання...

Літо – можливість відпочинку на свіжому повітрі: на дачі або лісовій галявині. Будьте насторожі, щоб приємне дозвілля не обернулося прикрощами. Цього разу мова не про кліщів, а про отруйні рослини, яких, на щастя, у нас не так  уже й багато.

Одна з них – борщівник. Найкраще - взагалі його не чіпати, але якщо сік усе-таки потрапив на тіло, то за можливості відразу ж змийте його водою. Тримайтеся в затінку, не давайте сонячним променям торкнутися місця, на яке потрапив сік, інакше ризикуєте отримати сильний фотоопік....

Літо - найкращий час для того, щоб почати загартовувати себе. А це необхідно, адже загартовані люди здатні легко переносити охолодження - тому рідше потрапляють у полон до застудних захворювань. Стійкіші вони й до збудників інших недуг.

Якщо ви вирішили попрацювати на зміцнення свого організму, то потрібно засвоїти кілька важливих правил загартовування:

1. Ви повинні переконати себе, що загартовування вкрай необхідно. Зрозумійте, що холод вам не ворог, а друг, який підвищить стійкість вашого організму і зробить...

Усі речовини, що входять до складу гороху, позитивно впливають на наше здоров’я. Горох корисний для профілактики недокрів'я й ожиріння. Він поліпшує роботу печінки, нирок і серцево-судинної системи. Вводячи до свого раціону страви з гороху, можна регулювати процес травлення. Молодий зелений горошок допомагає знімати набряки та виводити глистів, має антисептичну дію; кашка з нього відбілює шкіру, висвітлює веснянки та пігментні плями.

Листя гороху теж лікує: воно містить щавлеву та лимонну кислоти, тому відвари...

Як у відпустці вберегтися від вушного болю?

Не пірнайте глибше ніж на метр

Якщо у вас викривлена ​​носова перетинка або ви не впевнені, що це не так, то пірнайте на один метр максимум. Інакше вода, яка затече у вухо через ніс, може там «застрягти», що загрожує запаленням Крім того, перепад тиску через викривлення видавить барабанну перетинку всередину, а це малоприємно, а іноді й дуже боляче.

Ви не «морж» і не займалися спортом регулярно? Не поспішайте відкривати пляжний сезон, якщо температура води...