Новини

Від цукру відмовитись важко. Як же бути? Ось кілька порад.

Відмовтесь від головних «шкідників»
Додатковий зайвий цукор надходить в організм разом із підсолодженими напоями (газованою водою, консервованими соками, солодкими чаєм, кавою та енергетиками) і десертами (пирогами, печивом, випічкою, шоколадними батончиками). За даними досліджень, вони дають нам до 90% зайвого цукру. Відмова від них буде мати величезне значення.

Чорна кава, зелений чай
Якщо не можеш відмовитися від солодкого чорного чаю,...

Біль буває різним. Щоб його лікувати, потрібно знати причину. А цього без лікаря ніяк не з'ясуєш. Залежно від його вердикту і буде проводитися лікування. Зараз з'явилися спеціалісти, котрі займаються комплексним лікуванням відхилень від норми в роботі спинного хребта. Їх називають вертебрологами. Та такі спеціалісти є далеко не скрізь. У нашому випадку потрібно записатися на прийом до невропатолога. Він огляне, направить на необхідні дослідження та, зібравши потрібні дані, призначить відповідне лікування.

Бажано, щоб вдома у вас...

Дуже неприємно бути в ролі обдуреного, особливо якщо тобі збрехала близька людина, наприклад, коханий. Як можна розпізнати брехню?

Міміка
Бігають очі. Це одна з ознак того, що тобі брешуть. Обманщик ще й моргає частіше. Але й надто пильний погляд теж має насторожити. Згадай, як сама, дивлячись на вчителя «чесними» очима, запевняла: «Я вчила»! І якщо чоловік так само «чесно» дивиться на тебе, швидше за все, він лукавить. Ще нейролінгвісти стверджують, що найчастіше, коли людина вигадує й прикрашає події, вона дивиться...

Позіхання не тільки симптом  нудьги або сонливості, але й складна операція з регулювання температури мозку, стверджують американські вчені. На думку професора психології Університету штату Нью-Йорк Ендрю Гелапа, людський мозок нагадує комп'ютер: перегріваючись, він починає працювати гірше та викликає позіхання, яке забезпечує приплив крові та більш холодного повітря. Результат - поліпшення функціонування мозку.

Люди з тонкою душевною організацією та схильні до самоаналізу частіше...

Ніхто не сперечатиметься, що блискуче, гарне волосся - окраса будь-якої жінки. Щоб воно було таким, волоссю потрібно приділяти трохи більше уваги, ніж просто мити тоді, коли прийде час, й укладати. Дуже важливо після кожного миття голови використовувати споліскувачі та бальзами, які надають блиску, шовковистості та роблять волосся більш слухняним. Не менші важливі для краси волосся й маски, які потрібно проводити курсами.

Щоб волосся було густим, його слід "підпитувати" - не менш ніж раз на тиждень до миття голови робити маску. Наприклад...

* Ви вирішили зранку помити волосся, аж раптом згадали, що напередодні забули придбати шампунь. Що робити? Волосся можна помити дитячим милом і сполоснути водою з оцтом. Або зробити власний шампунь, змішавши жовток із невеликою кількістю води. Суміш наноситься на вологе волосся, а через деякий час змивається теплою водою. Такий шампунь добре очищує волосся, не має труднощів зі змиванням.

Дехто у разі, коли в потрібний момент не виявилося шампуня, користується так званим сухим шампунем: борошном із вівсяних пластівців. Борошно потрібно...

Таке явище, як закладені вуха, зустрічається як у здорової людини, так і при хворобі. У чому ж причини цієї незручності?

Коли закладає вуха у здорової людини:

* Чи замислювалися ви, чому в літаку закладає вуха?. Коли ми летимо, атмосферний тиск знижується. А в середньому вусі він не може так швидко знизитися. Ось чому на якийсь час зменшується здатність проведення звуку. Те ж саме відбувається і в ліфті. Що робити? Як собі допомогти? Щоб знизити тиск в середньому вусі, потрібно відкрити слухову трубу з допомогою ковтання.

*...