Якщо ви відчуваєте постійну сонливість, дратівливість, поганий апетит, у вас лущиться шкіра, червоніють очі, з'являються ранки в куточках рота, довго заживають навіть дрібні подряпини чи просто з вашим організмом щось «не те», час звернути увагу на своє здоров'я.
Всі перераховані вище симптоми можуть бути викликані авітамінозом. Визначити ж вітаміни, брак якого викликає погіршення здоров'я, можна за певними ознаками.
При нестачі вітаміну А погіршується зір, очі постійно подразнені,...