Новини

Недосип – це дуже погано, адже він негативно позначається на імунітеті, загрожує більшою вразливістю перед стресами. При пильнуванні в нічні години підвищується вироблення кортизолу, що з часом може привести до погіршення пам’яті взагалі та здатності до запам’ятовування інформації зокрема.

При недостачі сну порушується обмін глюкози. Підшлункова залоза виробляє інсулін у меншій кількості; до того ж знижується реакція на нього організму, що нагадує ранню стадію цукрового діабету.

Недосип загрожує зниженням розумових...

Виявляється, що на здоров’я людини впливає не тільки те, що вона їсть, а й що робить після цього.

Отже, що не можна робити після того, як ви встали з-за столу.

- Серед заборон, як не дивно, - прогулянка. Багато хто з нас вважає, що після прийому їжі корисно піти прогулятися, але це не зовсім так. Ходьба відразу після їди може стати причиною непереварювання шлунком їжі. Піша прогулянка – чудовий спосіб витратити зайві калорії. Але лікарі рекомендують робити це не раніше ніж через 15-20 хвилин після їди.

- «Ні!» - фруктам....

У кожного бувають у житті такі моменти, коли щось не дає спокою. Коли, навіть перебуваючи на веселому святі або спілкуючись із друзями, що завжди приємно, ми час від часу повертаємося до своїх тривожних думок. Таке враження, що там, усередині, утворилася якась грудка, що не дає ні розслабитися, ні спокійно зітхнути.

Неприємна, тривожна думка - початок майбутнього страху. Звичайно, абсолютний душевний спокій нікому не дається просто так, але якщо знати, звідки береться тривога та на що вона впливає, то буде зрозуміло...

Про те, що забагато цукру – шкідливо для здоров’я, знають усі. Але не в випадку, коли застосовувати цукор зовні.

Шовковисті губи
Умочіть палець в воду, а потім в цукровий пісок. Після цього круговими рухами легко помасажуйте губи, особливо зовнішній бік. Цей прийом виручить вас, якщо губи сухі або лущаться. Цукор тут виступає в ролі делікатного скрабу.
Скраб для всього тіла
Змішайте склянку коричневого цукру (він гірше розчиняється, ніж білий) із пюре з кількох бананів. Ви отримаєте зволожуючий скраб...

1. Знайдіть точку в ямці над потилицевим горбком. Помасажуйте її.

2. Помасажуйте мочки вух, захопивши їх великим і вказівним пальцями.

3. Великим пальцем натисніть на точку між бровами.

4. Намацайте точку на внутрішній стороні зап'ястка - біля основи великого пальця. По черзі масажуйте цю точку на лівій і правій руках.

5. Знайдіть симетричні точки в ділянці грудей - у підключичних ямках.

6. Й остання точка - на внутрішній стороні стопи, в ямці за щиколоткою.

Після масажу бажано полежати хвилин 15-20, розслабившись,...

Вміння слухати. Розмовляти вміють і люблять майже всі, а ось слухати - одиниці. Вміти слухати - ціле мистецтво, але це завжди відчувається та цінується.

Як розвинути вміння слухати? Намагайтеся концентруватися на тому, що говорить співрозмовник, не відволікаючись на свої думки. Спробуйте знайти щось цікаве в тому, що каже людина.

Здатність піти на компроміс. Уміння піти на компроміс, а головне - бажання пошукати його - ознака того, що людина готова до тривалих і гарних стосунків. Якщо ви не шукаєте компромісів,...

Якщо кровопивця комар уже зробив свою чорну справу, зменшити наслідки від його "уколу" допоможуть:

- Олії чайного дерева, лаванди та кокоса. Вони здатні зняти біль, свербіж і набряки. Крім того, олія чайного дерева має антибактеріальний ефект, який не дозволить інфекції потрапити в ранку при її розчісуванні брудними руками.

- Якщо вас не лякає липкість цього продукту, ви можете нанести на укус мед, щоб уникнути запалення та зняти свербіж.

- Змішайте молоко та воду в пропорції 1:1,...

- Щоб додати життя лінолеуму, зробіть суміш із півлітра молока й яйця, збиваючи їх 12-15 хвилин. Потім цією сумішшю натріть лінолеум тонким шаром.

- Щоб захистити речі від молі, до валізи чи шафи покладіть тюбик ментолу. Горіхове або тютюнове листя, а також висушена шкірка апельсина чудово замінюють будь-який засіб від молі.

- Пір'яні подушки ні в якому разі не сушіть на сонці: жир, який захищає пір'я, висихає, і воно швидко ламається й перетирається.

- Якщо  ящик стола погано висувається, натріть спрямовуючі планки  напівсухим...

Нігті, як і пальці, є приймачами енергії, тому що на кінчиках пальців знаходяться тонкі канали, якими енергія входить у наше тіло. Тому, знаючи наслідки підстригання нігтів у певні дні тижня, можна  якимсь чином впливати на своє життя.

Понеділок. Підстригання допоможе в профілактиці гінекологічних й урологічних недуг. Цього дня разом із нігтями можна «зістригти» нудьгу, сум, комплекси та пам'ять про різні неприємності.

Вівторок. Разом із нігтями ви можете позбутися несподіваних неприємностей, отримаєте...

Для того, щоб мати хороше здоров’я, треба стежити за ним регулярно. Існують багато різних процедур, але найефективніші - ті, які виконуються відразу після пробудження. Вони займуть не більше ніж 5 хвилин, але  користі для здоров'я дадуть багато. Але ці процедури потрібно робити щодня. Для їхнього проведення знадобляться лимон, вода, мед, а також перекис водню.

1. Масажуємо вуха. Людському організму важко прокинутися на раз-два, тому йому потрібно допомогти збадьоритися. На наших вухах розташована величезна кількість точок,...