Новини

При застуді дуже важливо приділяти особливу увагу тому, що ви їсте. Адже їжа під час хвороби повинна стимулювати імунну систему, підвищувати захисні сили організму.

Таким чином, можна скласти антигрипозне меню за «правилом п’яти порцій рослинно-вітамінної дієти».

Український борщ із часником або цибулею, заправлений дрібно рубаною свіжою зеленню. 

Морква, терта з яблуками.

Квашена капуста з печеною картоплею.

Сухофрукти з горіхами.

Напій із шипшини.

А ще можна пити чай із чорносливом...

Організм вимагає певного режиму харчування. Коли ж саме ідеально снідати, обідати і вечеряти без шкоди фігурі і здоров’ю? Коли найкраще засвоюється їжа?

Сніданок: 7:00-9:00
Ідеальний час для того, аби насититись. Це не означає, що потрібно налягати на їжу, ніби ви з голодного краю. Поснідайте вівсянкою з фруктами, яєчнею з тостами. Легко і поживно - ось наш девіз.
Другий сніданок. 11:00-12:00
І не потрібно говорити, що ви на роботі й дозволити собі таку розкіш, як другий сніданок, не можете. Ідеально буде перекусити...

На ласий шматочок знайдеться куточок

Рецепти, які ми пропонуємо вам сьогодні, як завжди, зібрані нами з великою любов’ю до своїх передплатників і читачів. Тож вибирайте, які вам більше до вподоби.

РУЛЕТИКИ З МОРКВОЮ

700 г курячого філе, велика морквина, 1/2 плавленого сирка, зубок часнику, сіль, перець.

Філе наріжте пластинами, як для битків, злегка відбийте, посоліть та поперчіть. Моркву подрібніть на «корейській» тертці, вичавте в неї часник, додайте натертий сирок, підсоліть. На шматочки філе викладіть...

Під керівництвом першого заступника голови облдержадміністрації Сергія Коваленка відбулося засідання робочої групи з перевірки забезпечення надійності та безпеки експлуатації об’єктів соціальної інфраструктури в області, зокрема, навчальних закладів, закладів культури, фізичної культури і спорту, медичного і оздоровчого призначення, а також будівель адміністративного призначення.

Нагадаємо, що зазначену робочу групу затверджено розпорядженням голови облдержадміністрації на виконання протокольного доручення Прем’єр-міністра...

У Кропивницькому відбулися урочистості з нагоди відзначення 50-річчя електротранспортній галузі обласного центру. 04 листопада 1967 року на вулиці міста виїхав перший тролейбус.

У фойє обласного академічного українського музично-драматичного театру імені Марка Кропивницького на гостей свята очікувала екранізована історія з демонстрацією фото, кадрів хроніки, які перенесли усіх в далеку історію – від першого єлисаветградського трамваю, першого тролейбуса – до нових сучасних великомістних тролейбусів і автобусів 2017 року у Кропивницькому,...

 За матеріалами Служби безпеки України Приморський районний суд Одеси засудив до чотирьох років і п’яти місяців позбавлення волі організатора інформаторської мережі терористичної організації «ДНР».

Наприкінці 2015 року співробітники спецслужби встановили, що четверо інформаторів за завданням кураторів із так званої «ДНР» збирали у різних містах України та передавали терористам дані про сили антитерористичної операції. Зловмисники, зокрема, повідомляли кураторам про позивні, радіочастоти, місця дислокації, кількість...

Сьогодні, 10 листопада, у приміщенні інформаційно-консультаційного центру обласного центру зайнятості, за участі представників громадської організації «Обласний жіночий інформаційний центр» (ОЖІЦ) для безробітних громадян відбувся семінар «Запобігання нелегальній трудовій міграції, торгівлі людьми, експлуатації дитячої праці». Спікером заходу стала куратор напрямку  збереження репродуктивного здоров'я населення Світлана Приймак.

У сучасному світі торгівля людьми є одним з найбільш масових порушень прав і свобод...

Національна комісія з питань Червоної книги України проголосувала за внесення лося європейського до Червоної книги України, - інформує Lb,ua. Отже, автоматично скасовуються затверджені раніше ліміти на відстріл 160 особин лося.

Про це повідомив координатор руху за права тварин UAnimals Олександр Тодорчук у Фейсбуці.

«У ці хвилини завершилося засідання Національної комісії з питань Червоної книги України. Незважаючи на тиск мисливських лобі, більшістю голосів було ухвалено рішення...

Автори наукового видання «Конспект профорієнтаційного заняття «Професії майбутнього», яке підготовлене Інститутом підготовки кадрів державної служби зайнятості України, разом з аналітиками, на замовлення компанії Microsoft, виявили 20 найпопулярніших навичок, які найчастіше вимагаються роботодавцями від кандидатів.

Щоб бути затребуваними на ринку праці, молодим людям необхідно формувати навички майбутнього.

Молодим людям радимо набувати і розвивати комунікативні здібності, творчість та інноваційність, критичне мислення....

Як повідомив офіційний сайт облдержадміністрації, перед початком пленарного засідання 15 сесії обласної ради голова облдержадміністрації Сергій Кузьменко акцентував увагу депутатів та керівників територій на кількох важливих питаннях порядку денного. Зокрема, очільник облдержадміністрації наголосив на важливості прийняття рішень щодо внесення змін до обласного бюджету.

– Працюючи у системі "Prozorro", маємо економію коштів у результаті проведення прозорих тендерів. Зважаючи на це, у нас...