Шкідливі «корисні» звички
Ми гадаємо, що від чистоти отримуємо тільки користь. Чи насправді це так?
Любите довго стояти під душем або ніжитися у ванній? Знайте, що тривалі водні процедури сушать шкіру, роблять її більш чутливою і вразливою. І в результаті можуть спровокувати навіть дерматологічні захворювання. Щоб не порушити захисну гідроліпідну плівку шкіри, фахівці радять скоротити час перебування у ванній до десяти хвилин.
Використовуваний для дезінфекції води хлор здатний спровокувати розвиток астми, бронхіту, різних шкіряних хвороб. Його вплив знижує здатність легенів передавати в кров кисень. А в організм він потрапляє не лише з питною водою. Коли ми хлюпочемося у ванні або душі, то вдихаємо його з парою. Хлор переходить у кровоносну систему і потрапляє до всіх органів. Кількість хлору, яка потрапляє в організм, поки ми приймаємо душ, цілком можна порівняти з тією, якби ми випили два літра хлорованої води. Взагалі фахівці радять встановити очисні пристосування на водопровідні крани. Якщо ж ні – митися слід максимально швидко і використовувати не дуже гарячу воду.
Вийшовши з душу, ви хапаєте рушник і насухо витираєтесь із голови до ніг? Це погано для вашої шкіри, вона стає обезводненою. Тіло після водних процедур слід злегка промокнути рушником, а краще – просто висохнути. Потім обов’язково нанесіть на все тіло, включаючи нігті, зволожуючий засіб, щоб зберегти природну гідроліпідну плівку. Волосся теж не любить енергійних маніпуляцій. Не слід вичавлювати воду, скручуючи волосся джгутом, терти його рушником чи обертати рушник навколо голови у вигляді чалми. Вологе волосся можна легко пошкодити. Досить м’яко промокнути локони й дати їм висохнути. Краще при кімнатній температурі, без використання фена.
Ще зовсім недавно ефективним засобом боротьби з інфекціями вважалося антибактеріальне мило. Медики радили дітям і дорослим мити руки виключно ним, особливо під час сезонних епідемій. Та виявилось, що антибактеріальні сорти мила діють занадто жорстко й без розбору знищують не лише патогенні, а й дружні види бактерій. Так ви знижуєте опірність шкіри інфекціям, знищуєте її природний захист. Вона стає сухою, подразненою, покривається тріщинами, через які в організм можуть легко проникнути хвороботворні мікроби. Використовувати антибактеріальне мило слід тоді, коли на шкірі є порізи, подряпини і садна.