Раптом залоскотало в горлі, заболів зуб, заніміла рука...
Залоскотало в горлі. Просто почухайте вухо – так ви простимулюєте нервові закінчення, що позбавить вас від неприємного відчуття.
Не вдається когось «розчути». Прислухайтеся ретельніше, але саме правим вухом. Секрет у тому, що воно краще розпізнає мову, а ліве – музичні тони та ноти.
Заклало ніс. Потрібно почергово притискати язик до піднебіння, а потім натискати на точку між бровами. Закладеність повинна минути. Це відбувається тому, що особлива пориста кістка (сошник), розташована в ділянці носа, ніби «розхитується», поступово відкриваючи прохід для повітря, яке вдихається та видихається.
Трохи переїли перед сном. Позбутися печії допоможе такий простий спосіб: ляжте на лівий бік. За такої умови шлунок знаходитиметься нижче за стравохід, що не дозволить кислоті потрапити в гортань. І візьміть на замітку: не рекомендується лягати спати відразу після їди. Зачекайте 2-3 години.
Заболів зуб. Відразу ж, якщо є така можливість, – до стоматолога. Щоб полегшити біль, розітріть шматочок льоду на тильній стороні долоні – у V-подібній перетинці між великим і вказівним пальцями. Зубний біль зменшиться наполовину.
Обпекли палець. Щоб знизити ймовірність виникнення пухирця, натисніть на місце опіку чистою подушечкою руки, яка не «постраждала». А для того, щоб зменшити больові відчуття, скористайтеся старим добрим методом: рука плюс холодна вода.
Сильно хвилюєтеся. Подуйте на великий палець руки. Цікавий факт: у великого пальця є свій пульс, і, заспокоївши його, ви зможете заспокоїти серцевий ритм. Коли ви дуєте на палець, це охолоджує його та заспокоює серцебиття. Крім того, сама ця дія змушує глибше дихати, що теж має заспокійливий ефект.
Ви відкусили шматочок морозива - і розболілася голова. Це відбувається через те, що нерви піднебіння заморожуються і мозок вирішує, що весь організм переохолодився. У відповідь на це виникає перегрівання і, як наслідок, з’являється головний біль. Шоб зігріти піднебіння та зняти біль, просто притисніть до піднебіння язик, намагаючись накрити ним якомога більшу площу.
Оніміла рука. Просто похитайте головою зі сторони в сторону. Оніміння виникає через здавленість нервових волокон. Пучок нервів, який відповідає за передачу сигналу від руки до мозку, проходить через шию, тому вам достатньо розім’яти її, щоб зняти оніміння.
Погано засинається. Прокинувшись уранці, відразу вставайте з ліжка та не повертайтеся туди до того часу, поки не потрібно буде лягати спати. Це допоможе організму підсвідомо асоціювати ліжко зі сном. Із часом ви зможете засинати, ледве торкнувшись подушки.
При бігові коле в боці. Щоб уникнути такого відчуття, намагайтеся дихати тоді, коли на землю опускається права нога. Справа в тому, що поколювання викликається здавлюванням печінки і знизити тиск на неї досить просто.