Як підвищити тиск

1. Знайдіть точку в ямці над потилицевим горбком. Помасажуйте її.

2. Помасажуйте мочки вух, захопивши їх великим і вказівним пальцями.

3. Великим пальцем натисніть на точку між бровами.

4. Намацайте точку на внутрішній стороні зап'ястка - біля основи великого пальця. По черзі масажуйте цю точку на лівій і правій руках.

5. Знайдіть симетричні точки в ділянці грудей - у підключичних ямках.

6. Й остання точка - на внутрішній стороні стопи, в ямці за щиколоткою.

Після масажу бажано полежати хвилин 15-20, розслабившись, із закритими очима.

Проводити масаж краще сидячи - так, щоб спина була прямою. Точки масажуйте маленькими коловими рухами, натискаючи з середньою силою по 1-2 хвилини на кожну.