Для кого на яблука - табу

* Особливо обережними з яблуками слід бути тим, хто дотримується тривалої яблучної дієти. Шкода може бути в наступному: груба клітковина цих плодів може спровокувати появу чи загострення колітів.

* Тим, хто страждає на серцево-судинні недуги, не варто вживати солодкі сорти яблук, а ті, у кого виразка дванадцятипалої кишки, повинні повністю відмовитися від споживання яблук у будь-якому вигляді.

* Алергікам не слід зловживати яблуками червоного й оранжевого кольорів, бо вони можуть спровокувати алергічну реакцію.

* Яблучні кісточки, які мають певну користь, можуть завдати і шкоди. Й ось чому. Крім йоду, в них міститься синильна кислота, а це - сильна отрута. Але 3-4 насінинки на добу цілком безпечні для органіізму.

* Цукри, котрі містяться в яблуках, плюс фруктові кислоти небезпечні для зубної емалі. Тому після того, як їли яблуко, прополощіть рот водою.

* Не рекомендується перед сном їсти свіжі плоди: вони можуть викликати бродіння  в шлунку.