Чому на сніданок треба їсти яйця

Недавно в одному з американських університетів провели цікавий експеримент. Одній групі бажаючих схуднути дівчат запропонували з’їдати на сніданок пару варених яєць і випивати чашку кави, а другій групі до кави додали вівсянку з фруктами такої ж калорійності.

Через два місяці вчені порівняли групи випробовуваних. Висновки вразили. Дівчата першої групи, які їли на сніданок яйця, худнули набагато швидше, ніж ті, які снідали кашею з фруктами. Також був відзначений факт, що перша група відчувала себе більш активною й енергійною.
Справа в тому, що яйце - особливий продукт. Воно має унікальний набір необхідних речовин, дає все необхідне для активного життя й надовго насичує організм. До речі, мова не лише про варені яйця. Альтернативою може стати яєчня або омлет із овочами.