А може, не виспалась?

Сон жінок має бути на 20 хвилин довше, ніж чоловіків, повідомляють учені. В експерименті взяло участь 210 чоловіків і жінок середнього віку. Вчені вивчали тривалість їх сну і прийшли до висновку, що через більш високу інтенсивність роботи мозку жінкам необхідно висипатися трохи краще, ніж чоловікам.

Це пояснюється тим, що жіночий мозок, на відміну від чоловічого, - багатозадачний. І через це для відновлення сил жінкам потрібно більше часу.
Чим більше використовується мозок протягом дня, тим більше часу йому необхідно для відновлення, тобто сну. Через те, що жінки здатні швидко перемикатися від однієї справи до іншої, вони більше задіюють мозок, ніж чоловіки . А, значить, і відпочинку їм потрібно більше. У середньому вони повинні спати на 20 хвилин довше.
Крім того, в ході дослідження вчені виявили, що неякісний сон викликає у жінок стрес, агресію, ворожість і гнів. Так що якщо ви бачите згадані прояви, подумайте, може, жінка просто не виспалась?

До речі, на чоловічий настрій недосипання чомусь майже не впливає.