Відомо, що нестача корисних речовин розвиває несприятливі процеси в нервовій системі, що може привести до хвороби Альцгеймера. Що ж може стимулювати наш мозок? Вчені склали список продуктів, що стимулюють працездатність мозку.
Кофеїн блокує аденозин, що викликає сонливість і втому. Кава також покращує концентрацію уваги. Однак цей напій відомий всім швидким звиканням, так що не пийте більше двох чашок в день.
Горіхи. Мозок їх дуже любить. Цей продукт є одним із найздоровіших. Він містить харчові волокна,...