Після прогулянки – гарячий чай!

Неправильно вважати, що на холоді відбувається менша втрата рідини, ніж у спеку. На морозі вода з організму виходить із парою з рота, через що у деяких людей, котрі проводять багато часу на холоді, виникає стан, близький до зневоднення. Саме в такому стані отримати обмороження найлегше. Пити бажано теплі негазовані напої.

Гарячий чай краще вживати не до, а після прогулянки морозною вулицею, щоб мінімізувати ризик виникнення застуди через різке потовиділення. Також не рекомендується пити на холоді гарячі напої, бо можна обпекти горло.

Безумовно, краще відмовитися від алкоголю, наявність якого в організмі людини приводить до великої втрати тепла й появи оманливого відчуття жару навколо. Крім того, людині, яка випила, значно важче відчути ступінь обмороження частин тіла.