Ніс і ноги тримайте в теплі
Доктор Рон Екклес із Центра застуди Університету Кардиффа 25 років досліджував, чому холодні ноги підвищують ризик розвитку застуди. Ось його висновки. У багатьох із нас у тілі існують бактерії, які викликають застуду, але не симптоми. Однак, як тільки температура ніг падає, симптоми проявляються у вигляді нежиті. А це вже загрожує повноцінною хворобою.
При холодних ногах судини в носі звужуються, приплив крові скорочується. Так тіло запобігає швидкій втраті тепла. Але в крові містяться імунні клітини, що борються з інфекцією. Отже, коли ноги змерзли, слизова носа та горла менше захищена.
Тому рекомендації прості: тримайте в теплі та сухості ноги, а також не забувайте про ніс, адже саме там створюється ідеальне температурне середовище для розмноження патогенів.