
Японці п’ють звичайну воду натщесерце відразу після пробудження. У чому ж користь такого ритуалу?
Регідратація організму
Шість-вісім годин сну - це довгий період, коли людина обходиться без споживання води. Однак випивати дві або три склянки відразу після пробудження - це простий спосіб швидко відновити рівень вологи в організмі, кажуть фахівці.
Бадьорість і енергія
Експерти рекомендують починати ранок зі склянки води, оскільки стверджують, що це дозволить остаточно прокинутися і підбадьоритися. Зневоднення здатне...