Гіпертонія… Для підтримки здоров’я хворому важливо регулярно відвідувати лікаря, приймати спеціальні препарати. А ще - переглянути раціон харчування.
Експерти рекомендують гіпертонікам включити в своє меню брокколі. Цей продукт містить ударну дозу мінералів, що знижують тиск - кальцію, магнію і калію. Якщо ви будете часто вживати брокколі, зможете знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювань на 20%.
У бананах міститься близько сорока міліграмів калію, тому вони теж позитивно впливають на серце. А велику кількість...