Багато людей стикаються з головними болями, які часто переростають в мігрень. Фахівці назвали способи позбавлення від них без допомоги пігулок.
Експерти кажуть, що спровокувати появу мігрені може недостатня кількість води в організмі, тому варто пити більше рідини. Слід стежити й за режимом дня, намагатися лягати спати і прокидатися в один і той же час. Не варто забувати й про ранній сніданок. Довга відсутність їжі після пробудження може викликати гіпоглікемію, яка вважається причиною хронічного головного болю. На появу мігрені...