Три продукти від жиру на животі

Експерти назвали всього три продукти, які потрібно вживати людям, що бажають позбутися зайвого жиру на животі. Ефективність даних продуктів доведена в ході наукових досліджень.

Індійські експерти переконані, що зелений чай, куркума і какао боби відносяться до числа трьох харчових компонентів, які володіють не просто протизапальними властивостями й цілющим впливом на серцево-судинну систему, а й здатні врятувати нас від жиру на животі й боках.

Поліфеноли в зеленому чаї прискорюють метаболізм і підсилюють процес спалювання жиру в ході фізичних навантажень. Саме тому на вершині нашого списку зелений чай, доступний за вартістю і простий у приготуванні. Дослідження показують, що какао боби корисні для серця і мозку. Учені з Гарвардської медичної школи довели, що вони захищають від різних хвороб і допомагають зменшити рівень холестерину.

Крім того, вони сприяють виробленню серотоніну в мозку, а цей гормон гарного настрою регулює апетит. Для отримання максимальних переваг краще вживати чорний шоколад, який містить високий рівень какао-бобів.

Нарешті, куркума має потужний антиоксидант куркумін, який омолоджує печінку і виводить токсини. Куркумін також бере участь у процесах метаболізму і позбавляє нас від небажаного жиру на животі й боках.