Смачно і… небезпечно

Якщо хочете мати струнку фігуру, від цих страв краще відмовитися, вважають фахівці. З ними не тільки можна легко перебрати з калоріями, їхній склад надто важкий для системи травлення.

Зокрема, завдати серйозної шкоди фігурі, на думку дієтологів, можуть багатошарові салати. У них присутні не тільки кілька калорійних інгредієнтів, а й міститься багато майонезу, в якому чимало жиру.
Також експерти проти смаженого червоного м’яса. У ньому багато жирів, а додавання олії для смаження перетворює страву в «жирну бомбу». Якщо і смажити м’ясо, - то на грилі. До речі, м’ясна нарізка теж у шкідливому списку. Це джерело дуже великої кількості солі й жирів.
Не дружать зі стрункою фігурою і фаршировані страви, наприклад, гриби і овочі з м’ясом або іншими інгредієнтами. Хоча овочі корисні, в розплавленому сирі і в майонезі вони, перш за все, стануть вкрай калорійними. Інші небезпечні для фігури продукти - торти, кекси, тістечка, тарталетки з начинкою.