Шалено калатає серце
Серце починає шалено калатати в грудях, з'являється слабкість, а інколи - й задишка. Що робити? Потрібно дотримуватися трьох головних правил.
Правило перше. Кожні 10-15 хвилин випивайте кілька ковтків води. Краще якщо це буде мінералка: солі, які в ній містяться, ліквідують дефіцит важливих мікроелементів, які втрачає організм А ось солодкі газовані напої, наприклад, сприяють виведенню калію з організму.
Правило друге. Людям, у яких напади тахікардії виникають часто, треба обов'язково відмовитися від паління та вживання будь-яких алкогольних напоів. Саме вони й провокують ці напади.
Правило третє. Не можна пити багато кави. Цей напій викликає серцебиття, сприяє швидкому зневодненню організму. (Влітку ж бажано узагалі перейти на неміцний чай, який зовсім не шкідливий для здоров'я). Якщо тахікардія спіткала вас зненацька, перш за все припиніть будь-яке фізичне навантаження - сядьте, ляжте або просто зупиніться, (якщо напад стався на вулиці). За можливості сполосніть обличчя та руки холодною водою. Причому, чим холоднішою вона буде, тим краще.
Якщо тахікардія з'явилася під час прогулянки, закрийте очі й протягом кількох секунд тисніть на очні яблука подушечками пальців.
Але виконання наведених правил не звільняє вас від необхідності вже після першого нападу серцебиття звернутися до кардіолога. Необхідно зробити ЕКГ.