Що лікує хурма
Хурма містить у 2 рази більше харчових волокон і корисних мікроелементів, ніж яблука; в ній чимало води, білків, вуглеводів, органічних кислот. Цей фрукт також багатий на калій, кальцій, магній, фосфор і залізо; крім того - на вітаміни А, С і Р.
Хурма – дієтичний продукт, який рекомендують вживати при розладі травлення. Народною медициною вона використовується при шлункових захворюваннях.
Великий вміст у хурмі цукрів, в основному глюкози та фруктози, допомагає підтримує здоров’я серцево-судинної системи, живить серцевий м’яз, і при цьому рівень глюкози в крові не сягає піку. Однак не варто вживати хурму при цукровому діабеті.
Магній, який міститься у цьому фрукті, знижує ймовірність утворення каменів у нирках, а вітамін А захищає від раку, вітаміни С і Р зменшують ламкість судин.
Хурма має сечогінну дію та тонізуючі властивості. Вона заспокоює нервову систему, підвищує працездатність. Хурмі властива бактерицидна дія стосовно кишкової палички, золотистого стафілокока.
При застуді та кашлі корисно полоскати горло соком одного спілого плода хурми, змішаним із 3,5 ст. ложки теплої води.
Хурму можна використовувати і з косметичною метою. Маска з м’якоті хурми й яєчного жовтка допомагає при розширених порах і схильності до вугрів.