Рятуй себе сам

Що робити в разі серцевого нападу? Добре, якщо поруч люди, які можуть прийти на допомогу. А якщо поруч нікого, а до ліків або телефону просто не дотягнутися?
То що ж робити? Рецепт простий: кашляйте! А перед тим, як кашлянути, кожен раз робіть глибокий вдих. Кашель повинен бути глибоким, «грудним», як при легеневих захворюваннях. Періодичність «вдих-кашель» - приблизно кожні 2 секунди. Робіть так доти, доки не прийде допомога чи серце не почне битися рівніше. Та навіть якщо вам стало краще, не розслабляйтеся. Прийміть ліки і зверніться до лікаря.

Описана міра є винятковою. І якщо вам дороге життя, запасіться іншими засобами.
Запам’ятайте: серцеві ліки мають бути під рукою завжди! В ящику робочого столу, в на тумбочці біля ліжка, в кишенях. Якщо вони не знадобляться вам, то можуть стати в нагоді комусь іншому, кого при вас «прихопить» серце.
Майте під рукою телефон - стаціонарний або мобільний. Не факт, що ви зможете ним скористатися, але це хоч якась підстраховка.
У разі стресу дихайте глибше (навіть якщо немає ознак серцевого нападу). Прийміть заспокійливі ліки.