Похмілля можна пом’якшити
Як весело та незабутньо провести старий рік, зустріти Новий і не пережити тяжкого похмілля після свята? Кращий спосіб уникнути такого неприємного стану – утриматися від вживання алкогольних напоїв, у тому числі й із маленьким градусом. Але вам особисто це уявляється можливим? Тому наведені нижче рецепти, думаємо, для декого не будуть зайвими. Отже:
- Щоб уникнути похмілля, вживаючи спиртне, намагайтеся взагалі не змішувати напоїв, а якщо й почали змішувати, то підвищуйте, а не знижуйте градус.
- При вживанні спиртного більше їжте - наявність їжі у шлунку сприяє швидкому виведенню алкоголю.
- Пийте потроху спиртного раз на годину - тоді воно засвоюватиметься без болючих наслідків для організму.
- Пийте більше рідини, краще негазованої.
- Вживайте більше продуктів, які містять крохмаль, наприклад картоплі.
- У випадку, коли відчуваєте, що «переборщили», випийте кілька таблеток активованого вугілля - воно вбере надлишок алкоголю, не давши йому потрапити в кров.
- Уникайте алкоголю, що містить багато цукру (лікери, пунші, солодке вино) або вугільну кислоту (шампанське), теплих напоїв (грог, глінтвейн).
- Уникайте червоного вина: воно найчастіше викликає головний біль. (До речі, на багатьох людей «нападає» мігрень і після шампанського).
- Відмовтеся, наскільки це можливо, від паління, оскільки нікотин і спирт, об’єднавшись, діють на організм із більшою руйнівною силою, ніж поодинці.
- І найголовніше - не пийте багато!
- Перш ніж підете спати, випийте велику склянку води, щоб забезпечити організм достатньою кількістю потрібної рідини.