Управління молоді та спорту Кропивницької міської ради організувало нетворкінг «Молодь та ментальне здоров’я» для курсантів Української державної льотної академії та студентів Кропивницького фахового коледжу харчування та торгівлі.

Спікеркою заходу стала Ольга Фоміна — практична психологиня, магістр психології бізнесу та управління. Вона поділилася з молоддю власним досвідом і наголосила на важливості турботи про власний емоційний стан.

Під час зустрічі її учасники дізналися, як розпізнавати симптоми втрати внутрішньої рівноваги, обговорили поняття емпатії та ресурсності, а також ознайомилися з основними кроками ненасильницького спілкування (ННС).

Практична частина заходу включала виконання вправи «Ресурсний ромб», що допомогла молоді визначити власні джерела підтримки та способи відновлення енергії.

- Ментальне здоров’я — це не просто відсутність проблем, а здатність зберігати внутрішню рівновагу, навіть коли життя кидає виклики, — зазначила Ольга Фоміна.

- Такі зустрічі дають можливість не лише отримати нові знання, а й краще зрозуміти себе та свої емоції, — додав старшина академії Станіслав Веселов.

Захід відбувся у дружній та відвертій атмосфері, сприяючи підвищенню обізнаності молоді щодо важливості ментального здоров’я та самопідтримки.