Якщо застудилися
Жарознижувальні засоби.
Не потрібно поспішати з ними, якщо температура не вища за 38 градусів. Вона небезпеки не становить й показує, що організм бореться, створюючи несприятливі умови для вірусів. А якщо потреба в тому, щоб збити температуру, все ж виникла, віддайте перевагу таким засобам боротьби з ними, як ті, що наведені нижче.
Малина. Використовується як у різних зборах, так і окремо. Сік малини з цукром – чудовий засіб при високій температурі. Можна настоювати сухі плоди. 1 ст. ложку плодів заварити склянкою окропу, настоювати 20 хв. Пити по склянці гарячого настою 2 р. на день. Можна заварювати й гілочки малини.
Розчином слабкого оцту або напівспиртовим розчином змочити вафельний рушник й енергійно розтирати шкіру. Поверхневі судини розширюються, і температура після 2-3 хв. масажу знижується до норми. У міру підвищення температури цю процедуру можна повторювати.
* При підвищеній температурі болгарські натуропати рекомендують апельсиновий сік (100 мл) + лимонний сік (100 мл) або яблучний сік (100 мл) + томатний сік (75 мл) + сік і з буряка (25 мл).
Засоби від кашлю.
* Піхтова олія знімає напади сильного кашлю. Олію з піпетки капають на корінь язика по 3-5 крапель уранці та ввечері.
* Змішати сік редьки або моркви з молоком чи медовим напоєм (1:1). Вживати по 1 ст. ложці 6 р. на день.
* Пити тепле молоко з топленим маслом і дрібкою мускатного горіха.
* Взяти по 0,25 ч. ложки гвоздики, порошку імбирю, кардамону й 1 ч. ложку кореня солодки (чи кореня алтею). Залити 200 мл окропу, настояти 5 хв., процідити. Пити настій маленькими ковтками. Він допомагає при кашлі, який супроводжується больовими відчуттями.
* Невеликий лимон залити водою та кип’ятити на слабкому вогні не більше ніж 10 хв. Дати охолонути, розрізати навпіл і витиснути сік у склянку ємністю 200 мл. До соку лимона додати 2 ст. ложки гліцерину для внутрішнього використання, до країв склянки налити меду та все ретельно перемішати. При сильному та частому кашлі вживати по 1 ст. ложці суміші 3 р. перед їдою, а також обов’язково на ніч. Якщо кашель сильний, але рідкий і сухий, вживати по 1 ч. ложці суміші до та після сніданку, обіду, вечері й обов’язково перед сном.
Засоби від нежитю.
* Пригорщу листя евкаліпта заварити крутим окропом, дати покипіти 1-2 хв. Зняти з вогню та подихати над парою, накривши голову рушником. Вдих - через ніс, видих – через рот, потім навпаки. Охололий відвар можна перед сном розігріти та внести гарячий до спальні. Пари евкаліпта лікують і під час сну.
* Зварити лушпиння картоплі, додати дрібку трави чебрецю, листя евкаліпта або лушпиння вівса та потримати на вогні ще 1-2 хв. Безпосередньо перед процедурою додати 2-3 краплі піхтової олії. Накрившись рушником, посидіти над парою 5-7 хв.
* За нежитю дуже добре допомагає сік каланхое або білокачанної капусти. Вони викликають легке подразнення слизової оболонки - чхання й як результат - звільнення носа від слизу. Декому добре допомагає свіжий сік алое. Його вводять по 5 крапель у кожну ніздрю 2-3 дні підряд через кожні 2-3 год.