Якщо очі втомилися від комп’ютера

* Якщо відчуваєте, що втомилися, перестали думати, не можете зосередитися, закрийте очі, відверніться від комп’ютера та посидьте так кілька хвилин. Потім поморгайте й усміхніться.

* Подивіться на небо. Звичайно, на відкрите, а не в пластиковому вікні. Потім часто-часто поморгайте.

* Закрийте очі й ніжно помасажуйте повіки двома пальцями від зовнішніх куточків до перенісся.

* Вмийтеся холодною водою. Наберіть її в долоні та підкиньте до нахиленого обличчя.

* Відкиньтеся на спинку крісла, закрийте очі й посидьте в такому положенні якийсь час.