Як не захворіти на грип?

Можна багато говорити про те, як не захворіти на грип та застуду. Але на практиці досить виконувати всього чотири правила.
Вірус зазвичай проникає через слизову носа, тому перед виходом із дому створюйте йому «бар’єр» - змащуйте ніс зсередини оксоліновою маззю, борним вазеліном або спеціальним бальзамом.
Уникайте місць скупчення народу. Але якщо виходити з дому все-таки доводиться, візьміть за правило ретельно й часто мити руки, особливо після відвідування громадських місць. Полощіть рот настоянкою прополісу, календули або хлорофіліпту, промивайте ніс сольовим розчином. Перебуваючи поза домом, не торкайтеся зайвий раз до обличчя, носа, очей, губ - на ваших руках можуть бути мікроби.
Провітрюйте приміщення - грип боїться свіжого, прохолодного й вологого повітря. Краще тепліше одягнутися, але відключити обігрівач і відкрити кватирку.
Навіть якщо ви будете дотримуватися всі ці правила, залишається питання - як не захворіти на грип, коли контактувати з людьми все ж доводиться, в тому числі з хворими? Довго не розмовляйте з людиною, якщо у неї є ознаки хвороби. На крайній випадок носіть із собою носовичок, просочений аромооліями - речовини, що містяться в олії лаванди, полину або ялиці, допомагають убивати мікроби.