Гречка допомагає худнути

У чому полягає ГРЕЧАНА дієта? Їсти потрібно ЛИШЕ гречку. Ця крупа дає ситість й одночасно очищує організм. Його залишають шлаки, а разом із ними зникають зайві кілограми. Слід брати гречку з розрахунку як при звичайному приготуванні, заливати крутим окропом, ставити настоюватися на ніч (варити не потрібно). Можна їсти її з нежирним кефіром. Солі - мінімальна кількість, а краще - без солі. Пити потрібно мінеральну негазовану воду.

Дієта розрахована на 1 тиждень.

Результати. За один день втрачається 500-700 грамів. Відбувається насичення організму залізом, яке міститься в гречці. Особливо корисна ця дієта для жінок, котрі страждають на анемію.

Протипоказання. Немає.

Побічні ефекти. Все-таки більше ніж тиждень на цій дієті перебувати не можна, інакше виникне ризик виснаження.

Перш ніж зважитися на таку дієту, порадьтеся з лікарем.