Для рум’яних щічок
З віком природній колір нашого обличчя може змінюватись. Жінки не завжди у захваті від цих змін. Які ж продукти варто вживати, щоб шкіра виглядала неперевершено?
Для рум’яних щічок вам необхідний вітамін С, якого багато у свіжій і квашеній капусті, цитрусових, томатах, чорній смородині, солодкому перці, обліписі, шипшині. А ще - вітамін Є, який міститься в насінні, горіхах, рослинних оліях, ожині, авокадо.
Приємний золотистий відтінок шкіри неодмінно сподобається будь-якому чоловікові. І не обов’язково бігти в солярій чи купувати дорогі креми. З’їжте морквину або кілька слив. Саме ці продукти містять жовті пігменти - каротиноїди, які змінюють колір шкіри. А щоб отримати ефект легкого рум’янцю, вам потрібно їсти моркви і слив якомога більше!
До речі, в невеликій кількості каротиноїди присутні також в цитрусових, абрикосах, томатах, солодкому перці, обліписі, гарбузі, хурмі і плодах шипшини.