Чудова ягода полуниця
Полуниця - одна з найулюбленіших ароматних і смачних ягід. Ії назва походить від латинського fragaria vesca, що означає «ароматний» або «запашний».
Та ми любимо полуницю не тільки за це – від неї велика користь для організму:
- В ягодах полуниці садової та суниці лісової дуже багато вітаміну С - практично стільки ж, як і в чорній смородині.
- У ягодах міститься фолієва кислота, яка допомагає серцю та судинам в їхній роботі.
- Полуниця має потужну протизапальну та протимікробну дію, тому її навіть прописують як ліки людям із хворим шлунком. Антимікробні властивості полуниці використовують і для лікування запальних захворювань носа та горла.
- У цих ягодах містяться такі корисні речовини, як йод, каротин, клітковина, пектини, кобальт, залізо, кальцій, фосфор, марганець, лимонна, яблучна та саліцилова кислоти.
До уваги тих, хто бажає схуднути: полуниця допомагає при ожирінні, посилюючи обмінні процеси.
Якщо робити для обличчя та шиї маски з цих ягід, то вже невдовзі можна помітити великі зміни на краще у здоров’ї шкіри.
Для сухої шкіри:
- На 15-20 хв. накласти на обличчя кашку з полуниць. Змити маску теплою водою або ватним тампоном, змоченим у прохолодному молоці.
- Протерти шкіру оливковою або кукурудзяною олією. Зробити гарячий вологий компрес. Покласти його на обличчя на 5-7 хв. Після цього на 10 хв. нанести маску з полуниць. Змити її настоєм квітів липи (2 ст. л. на 1 л води).
- Ароматний сік свіжої полуниці - найкращий лосьйон! Це чудодійний засіб для видалення пігментних плям і веснянок. Але для досягнення бажаного результату необхідно мало не щодня "маскуватися" протягом трьох тижнів.
- Добре додавати розім'яту полуницю в маски з сиру, меду, лимона, в креми - разом із ложкою меду.
- До кашки з ягід полуниці додати в рівних кількостях яєчний жовток, рідкий мед і вершки. Через 10 хв. маску змити мінеральною водою кімнатної температури.
- Зробити маску з полуниць, сметани й рослинної олії, взятих в однаковій кількості. Через 10 хв. змити маску водою кімнатної температури.
Для жирної шкіри:
- Нанести на шкіру обличчя сік із полуниць і тільки після цього - кашку з ягід. Через 10 хв. змити водою.
- 5-6 ягід полуниці розім'яти, додати 0,5 скл. настою чайного гриба, дати настоятися 3 год. Після цього злити рідину, а кашку накласти на обличчя. Тримати маску 20 хв.
При вугрових висипах корисно протирати шкіру соком полуниці, змішаним із гліцерином. Для цього сік свіжої полуниці потрібно змішати з гліцерином у пропорції 3:1 (3 ст. л. соку ягід на 1 ст. л. гліцерину). Накласти тонким шаром на обличчя, за винятком ділянки навколо очей. Через 15-20 хв. зняти маску й сполоснути обличчя теплою водою.