Чому фруктові соки можуть бути шкідливі

Незважаючи на те, що у фруктових соках є багато корисних поживних речовин, такі напої варто вважати вельми шкідливими для здоров'я сучасної людини.
Зокрема, через високий рівень вмісту цукру фруктові соки слід вважати шкідливими для дітей і підлітків, для яких неконтрольоване вживання цукру пов'язане з підвищенням ризику розвитку діабету й ожиріння.
Статистика свідчить: західні діти і підлітки у віці від 11 до 19 років щодня перевищують рекомендовану норму вживання цукру на 42%. Основними джерелами цукру для них є фруктові соки, солодкі газовані напої, печиво, тістечка тощо.
Експерти Всесвітньої організації охорони здоров'я наполягають: щоденне споживання цукру має обмежуватися шістьма чайними ложками.