Чим полоскати горло від болю
Дискомфорт у горлі – перша ознака наближення застуди, а може, і більш серйозного захворювання. Полегшити стан допоможуть полоскання, інгаляції, компреси і правильне харчування. Але якщо за три дні поліпшення не настало, звертайтеся до лікаря.
Часник, імбир, мед, куркума, кориця, шавлія, м'ята, солодка, хрін, гвоздика – далеко не повний перелік домашніх засобів, які допомагають зняти больові симптоми в горлі і підвищити імунітет. Адже, як відомо, всі вони містять масу вітамінів і мікроелементів, флавоноїдів і антиоксидантів, які згубно діють на мікроби і бактерії.
Полоскання горла
Зрошення горла пом'якшує його подразнення і полегшує ковтання. І для цього не обов'язково користуватися аптечними спреями – допоможе і звичайне полоскання. Воно до того ж очищує слизову від мікроорганізмів і продуктів їх життєдіяльності, змиває наліт і зменшує біль.
Розчини для полоскання повинні бути теплими, але не гарячими, щоб ще більше не пошкодити слизову. Проводити процедуру бажано за півгодини до їди, її тривалість – до 5 хвилин.
- Найпростіший і перевірений спосіб – це полоскання горла водою з сіллю, содою і йодом. У склянці кип'яченої води розчиніть 1 ч.л. солі, 0,5 ч. л. соди і 5 крапель йоду. Цією сумішшю полощіть горло 3-4 рази на добу.
- Полоскання відварами лікарських трав допоможе зняти запальний процес. Використовувати для цих цілей можна плоди і листя малини, ромашку аптечну, жимолость, евкаліпт, листя чорної смородини, шавлію, календулу та ін. На 1 склянку води знадобиться 1 ст. л. сушених трав. Відвар готуйте на водяній бані протягом півгодини. Після охолодження до прийнятної температури полощіть ним горло.
- При сильному подразненні пом'якшити слизову допомагає полоскання теплою водою з розведеними в ній 1 ч.л. меду, 1 ч. л. протертого імбиру і 0,5 ч. л. лимонного соку. Процедуру слід робити 2-3 рази на день.
- Для полоскання горла можна використовувати і яблучний оцет. У склянці води кімнатної температури розчиніть по 1 ст.л. оцту і меду. Застосовуйте також 2-3 рази на день.
- Допомагає зняти біль, видаляє слиз і дезінфікує горло полоскання з куркумою. На склянку підігрітої води потрібно 0,5 ч.л. солі і 1 ч. л. цієї спеції. Склянка теплого кип'яченого молока з чайною ложкою куркуми зменшує подразнення в горлі.
- Ефективний народний засіб від болю в горлі – і кора дуба, яка має антимікробну і протизапальну дії. Заваріть 1 ч.л. подрібненої кори в склянці окропу і після охолодження полощіть розчином горло кожні 2 години.
- Підійде для боротьби із захворюваннями горла і прополіс, звичайно якщо у вас немає на нього алергії. У склянці теплої води розчиніть 1 ч.л. його настоянки і полощіть горло 5-6 разів на день.