Чи варто все-таки чистити язик?

Стоматологи переконані: щоденне чищення язика повинне стати обов'язковим для кожного з нас. І ось чому.

Язик без нальоту - ознака чудового здоров'я травної системи. Недаремно лікарі ще з часів Гіппократа просять хворого показати язик. Через його поверхню з організму виводиться велика кількість шлаків і токсинів, а бактерії, що накопичуються на ній, стають токсичними та небезпечними, якщо їх не видалити вчасно.

На язикові розташовані численні сосочки, ямки та нерівності. В них і потрапляють мікроскопічні частинки їжі. Ось чому язик стає розплідником бактерій. Зі слизової вони переносяться на зуби, і в цьому основна причина неприємного запаху з рота.

Тому язик потрібно регулярно чистити. Як результат - створюється перешкода на шляху інфекцій, що "рвуться" до організму, поліпшується чутливість смакових рецепторів. Чищення  язика попереджує розвиток карієсу, пародонтозу, запобігає розладам шлунково-кишкового тракту.

Очищувати язик рекомендується всім без винятку, але особливо курцям і тим, хто має "географічний" язик - його поверхня "порізана" глибокими борознами та складками.

Як правильно чистити язик. Робити це слід після того, як ви почистили зуби та прополоскали рот. Спочатку "підмітаючими"  рухами - від кореня до до кінчика - чистимо одну половину язика, потім - іншу. 3-4 рази проводимо щіткою впоперек язика, наносимо пасту на щітку та ретельно чистимо язик від кореня до кінчика. Споліскуємо рот, наносимо пасту та не спльовуємо її 1,5 хвилини. Після цього можна набирати у рот  воду.

Видаляти наліт, слиз, залишки їжі краще спеціальною щіткою або скребком. Регулярне проведення цієї процедури зменшує ризик утворення зубного нальоту на 33 відсотки.