Чи можна замінити пиво?

Фахівці з’ясували, що хмільне пиво, як і інші алкогольні напої, не втамовує спрагу, а, навпаки, сприяє зневодненню організму, виводячи з нього вологу.

При цьому можливе пошкодження судин і стрибки артеріального тиску, спостерігається й значне збільшення навантаження на підшлункову залозу. Всі ці фактори негативно позначаються на здоров’ї. Особливо шкодить організму темне пиво, що має високий глікемічний індекс. Це дуже небезпечно для людей, що відносяться до групи ризику за ймовірністю розвитку цукрового діабету. Але ж надворі спека, хочеться пити…
Непоганою альтернативою пиву в спекотний період є квас, але не бутильований, а живого хлібного бродіння. У ньому менше алкоголю і в рази нижчий вміст глюкози. Однак дієтологи не вважають квас прийнятним напоєм для втамування спраги в спеку, як і солодкі газовані напої. Найкраще підійде мінеральна вода. Її рекомендують пити невеликими порціями і трохи теплою, а не крижаною. Людям, які посилено пітніють, рекомендовано вживати підсолену воду.

Отже, тут мусимо робити вибір між корисним і приємним. Вода, звичайно, це добре, але ж… пива таки хочеться.