Аромати, що поліпшують життя
А чи знаєте ви, що запахи здатні впливати на психіку людини? Як саме - читайте далі.
Лаванда
Лаванда справляє заспокійливий ефект на нервову систему людини. Дослідження англійських вчених показує, що якщо людина вдихає лавандовий аромат перед сном, то вона краще спить і менше прокидається протягом ночі. Щоб повноцінно відпочивати, можна налити в склянку 200 г гарячої води і додати туди десять крапель лавандового ефірного масла. Потрібно поставити склянку біля ліжка або одну хвилину вдихати аромат.
Кориця
Якщо розпорошити корицю в приміщенні, у людей покращиться реакція і пройде поганий настрій. У науковому журналі були опубліковані дані про складові кориці, які борються з хворобою Альцгеймера. Дані сполуки відрізняються здатністю попереджати формування з’єднань у мозкових клітинах, що характерні для хвороби Альцгеймера.
Жасмин
Жасмин дає здоровий і міцний сон. Вчені стверджують, що аромат жасмину в повітрі сприяє розслабленню й заспокоєнню нервової системи. Перед сном можна випити жасминовий чай або запалити аромапалички.
Розмарин
Цей аромат налаштовує людину на плановані завдання, покращуючи концентрацію. Мозок більш швидко і точно вирішує завдання, не відволікаючись на зовнішні подразники. Розмарин відомий як кулінарна добавка. Його додають переважно в м’ясні страви. Якщо робити це регулярно, це сприятливо позначиться на роботі мозку.
Запах цитрусових
Завдяки цьому аромату у людини знижується стрес. Вчені з Бразилії довели, що люди, які нюхали апельсинову олію перед важкими тестами, показували незначне занепокоєння. Щоб привести свою нервову систему в порядок, можна періодично очищати апельсин або лимон і розкладати шкірки біля комп’ютера або свого робочого місця. Корисний і гель для душу з ароматом цитрусових.