Календар магнітних збурень на червень-2026: коли чекати на потужні спалахи

Початок літа принесе зі собою серйозні випробування для людей, чиє самопочуття безпосередньо залежить від примх космічної погоди. Протягом першого літнього місяця фахівці прогнозують серію сплесків сонячної енергії різної сили, які здатні спровокувати збої в роботі організму.

Червневий розклад: від слабких коливань до потужних штормів

Космічні моніторингові системи дозволили заздалегідь розрахувати дні, коли сонячний вітер найсильніше атакуватиме магнітосферу Землі. За рівнем небезпеки червневі геомагнітні збурення розподіляються так:

Максимальна небезпека (червоний рівень): Найпотужніші удари очікуються 11 та 12 червня. У ці дві доби навіть здорові люди можуть відчути раптову втому та занепад сил.

Середня інтенсивність (жовтий рівень): Геомагнітні шторми середньої сили накриють планету 4, 9 та 13 червня.

Мінімальний вплив (зелений рівень): Слабкі магнітні бурі фіксуватимуться на самому початку місяця – 1, 2, 3 червня, а також продовжаться 5, 6, 7, 8 та 10 червня. Наступна тривала хвиля низької інтенсивності очікується в період із 14 по 20 червня.

Удар по судинах та нервах: як захистити організм

Найсильніше підвищення сонячної активності б'є по людях із хронічними патологіями, тривалим психоемоційним стресом, а також по літніх громадянах. Під час штормів організму важче регулювати роботу нервової та серцево–судинної систем, що призводить до стрибків артеріального тиску, нападів мігрені, безсоння, безпідставної дратівливості та сильного зниження концентрації уваги.

Аби мінімізувати негативний вплив космосу, лікарі рекомендують дотримуватися трьох простих правил. По-перше, необхідно суворо контролювати режим відпочинку та спати не менше восьми годин на добу. По-друге, важливо ретельно підтримувати правильний водний баланс, вживаючи достатню кількість чистої негазованої води. По-третє, слід повністю переглянути меню: прибрати з раціону жирну, гостру їжу та фастфуд, замінивши їх легкими овочевими стравами, а також категорично відмовитися від алкогольних напоїв та надмірної кількості кави.