Це можна їсти навіть вночі!
Усі ми знаємо, що їсти вночі – не дуже корисно для здоров’я. Але що робити, якщо хочеться? Вихід є! Деякі корисні продукти можна їсти навіть вночі.
Буряк. Він містить багато бетаїну - речовини, що регулює жировий обмін. Завдяки бетаїну їжа краще засвоюється, а організм активніше спалює жир.
Яйця й білковий омлет. Яйця низькокалорійні, при цьому забезпечують організм корисним для м’язової маси білком, а також містять корисні жири. Їх можна відварити заздалегідь і помістити в холодильник - навіть їх нічне вживання в розумних кількостях не дасть поправитися.
Сир. Цей продукт не в усіх викликає ентузіазм, але для тих, що худнуть і для тих, хто стежить за фігурою, це - один із найкращих помічників. Він є джерелом мікроелементів, які важливі для активних обмінних процесів. Також ефективно сприяє зміцненню м’язової маси.
Селера. Її вживання стимулює травні процеси і сприяє регулярному відвіданню туалету.
Морква з хумусом. Такий перекус у нічний час цілком дозволений з точки зору дієтології. Організм при цьому отримує неабияку порцію вітамінів і антиоксидантів, які мають антисептичну, знеболюючу, протизапальну і протисклеротичну дію, покращують стан шкіри і сприяють омолодженню.