Загружаем курсы валют от minfin.com.ua
НАШЕ ЖИТТЯ
ЯКЩО НЕ ВИПИВ КАВИ…
Якщо не випив кави…

Багато хто не може уявити свій ранок без кави. А от якщо ви не змогли у звичний час насолодитися напоєм, може навіть розболітися голова. Чому?

Кава має безліч корисних властивостей: для слуху і передміхурової залози, знижує рівень стресу і продовжує життя. Крім кофеїну в цьому напої міститься величезна кількість різних сполук, які також стимулюють наш організм.

Однак… кава викликає звикання. Якщо ви різко перестаєте пити каву, це може вилитися в ряд побічних ефектів, серед яких втома, дратівливість і зниження концентрації...

СКІЛЬКИ ТРЕБА СПАТИ
Скільки треба спати

Ми знаємо, що мало спати шкідливо: поганий сон підвищує ризик розвитку серйозних захворювань, наприклад, діабету та ішемічної хвороби серця. Якщо регулярно не висипатись, це може скоротити тривалість життя.

Багато спати теж шкідливо: довгий сон також може призвести до діабету другого типу, хвороб серця, а ще - депресії, тривожності, ожиріння. Знижується концентрація уваги, виникають проблеми з пам’яттю та працездатністю.

То скільки ж потрібно спати? А цього вам якраз ніхто не скаже. Більшості дорослих потрібно від...

ОЧИСТКА ТЕРИТОРІЇ ЗНАМ’ЯНСЬКОЇ ГРОМАДИ ВІД СНІГУ
Очистка території Знам’янської громади від снігу

Працівники КП «Комбінат комунальних послуг» (кер. Олег Чернявський), бригади з благоустрою УМА та ЖКГ (майстер Борис Ніконов) продовжують роботи з очистки Знам’янської міської територіальної громади від снігу згідно з розробленими маршрутами снігоочищення й посипання протиожеледною сумішшю.

Звертаємось до водіїв автомобілів з проханням не залишати свої автомобілі на узбіччях вулиць і доріг, аби не заважати роботі снігоприбиральної техніки.


 

ЗУСТРІЧ ІЗ КЕРІВНИКАМИ ІНСТИТУТІВ ГРОМАДЯНСЬКОГО СУСПІЛЬСТВА
Зустріч із керівниками інститутів громадянського суспільства

У залі засідань Знам’янської міської ради за ініціативи Знам’янського міського голови Володимира Сокирка під керівництвом секретаря міської ради Вікторії Зеленської, першого заступника голови з питань діяльності виконавчих органів Ліани Пересадченко відділом інформаційної діяльності та комунікацій з громадськістю (начальник Ірина Зіньковська) організовано зустріч з керівниками інститутів громадянського суспільства.

Відкрив засідання Знам’янський міський голова Володимир Сокирко, який відзначив важливість конструктивної...

ДИВОВИЖНЕ НАСІННЯ
Дивовижне насіння

Гарбузове насіння - справжнє джерело вітамінів, мікроелементів і цінних речовин, необхідних для правильної роботи організму. Експерти радять частіше додавати в раціон цей продукт, оскільки він має дивовижні властивості.

Медики з’ясували, що гарбузове насіння необхідно вживати людям із цукровим діабетом – захворюванням, при якому організм не може виробляти інсулін.

Полісахариди, що містяться в продукті, продемонстрували цукрорегулюючий ефект. Вживання 60 грамів гарбузового насіння знижує рівень цукру до 35%.

Крім...

ВАРИМО МОРКВУ
Варимо моркву

 

Морква — один з популярних продуктів, який додають у салати. Здавалося б, що може бути простішим? Але є певні нюанси…

Для початку слід відібрати необхідну кількість моркви одного середнього розміру. Невеличкі плоди солодші на смак. Також це необхідно для того, щоб овочі зварилися одночасно.

Моркву ретельно промиваємо і перевіряємо на дефекти, зокрема на наявність гнилі.

Слід зауважити, що варити овоч можна не тільки звичним способом — в каструлі,...

СТО РОКІВ ТОМУ
Сто років тому

ПРОДПОДАТОК І ПРИХОВАНЕ ЗОЛОТО

У січні 1921 року від сбору податку з голодних селян втомилися навіть самі збирачі. По суті, збирати було вже нічого, тому влада задумала витрясти заощадження, які в селян «лежат без всякого дела».

«С МЕРТВОЙ ТОЧКИ. Анализируя ход налоговой кампании в Елисаветградском уезде, можно отметить с одной стороны ея успешное начало и с другой - мертвую точку. К числу причин, вызвавших это обстоятельство, следует отнести и несомненную усталость уже работающих в районах товарищей,...