Багато хто не може уявити свій ранок без кави. А от якщо ви не змогли у звичний час насолодитися напоєм, може навіть розболітися голова. Чому?

Кава має безліч корисних властивостей: для слуху і передміхурової залози, знижує рівень стресу і продовжує життя. Крім кофеїну в цьому напої міститься величезна кількість різних сполук, які також стимулюють наш організм.

Однак… кава викликає звикання. Якщо ви різко перестаєте пити каву, це може вилитися в ряд побічних ефектів, серед яких втома, дратівливість і зниження концентрації...

Ми знаємо, що мало спати шкідливо: поганий сон підвищує ризик розвитку серйозних захворювань, наприклад, діабету та ішемічної хвороби серця. Якщо регулярно не висипатись, це може скоротити тривалість життя.

Багато спати теж шкідливо: довгий сон також може призвести до діабету другого типу, хвороб серця, а ще - депресії, тривожності, ожиріння. Знижується концентрація уваги, виникають проблеми з пам’яттю та працездатністю.

То скільки ж потрібно спати? А цього вам якраз ніхто не скаже. Більшості дорослих потрібно від...

Працівники КП «Комбінат комунальних послуг» (кер. Олег Чернявський), бригади з благоустрою УМА та ЖКГ (майстер Борис Ніконов) продовжують роботи з очистки Знам’янської міської територіальної громади від снігу згідно з розробленими маршрутами снігоочищення й посипання протиожеледною сумішшю.

Звертаємось до водіїв автомобілів з проханням не залишати свої автомобілі на узбіччях вулиць і доріг, аби не заважати роботі снігоприбиральної техніки.

У залі засідань Знам’янської міської ради за ініціативи Знам’янського міського голови Володимира Сокирка під керівництвом секретаря міської ради Вікторії Зеленської, першого заступника голови з питань діяльності виконавчих органів Ліани Пересадченко відділом інформаційної діяльності та комунікацій з громадськістю (начальник Ірина Зіньковська) організовано зустріч з керівниками інститутів громадянського суспільства.

Відкрив засідання Знам’янський міський голова Володимир Сокирко, який відзначив важливість конструктивної...

Гарбузове насіння - справжнє джерело вітамінів, мікроелементів і цінних речовин, необхідних для правильної роботи організму. Експерти радять частіше додавати в раціон цей продукт, оскільки він має дивовижні властивості.

Медики з’ясували, що гарбузове насіння необхідно вживати людям із цукровим діабетом – захворюванням, при якому організм не може виробляти інсулін.

Полісахариди, що містяться в продукті, продемонстрували цукрорегулюючий ефект. Вживання 60 грамів гарбузового насіння знижує рівень цукру до 35%.

Крім...

Морква — один з популярних продуктів, який додають у салати. Здавалося б, що може бути простішим? Але є певні нюанси…

Для початку слід відібрати необхідну кількість моркви одного середнього розміру. Невеличкі плоди солодші на смак. Також це необхідно для того, щоб овочі зварилися одночасно.

Моркву ретельно промиваємо і перевіряємо на дефекти, зокрема на наявність гнилі.

Слід зауважити, що варити овоч можна не тільки звичним способом — в каструлі,...

ПРОДПОДАТОК І ПРИХОВАНЕ ЗОЛОТО

У січні 1921 року від сбору податку з голодних селян втомилися навіть самі збирачі. По суті, збирати було вже нічого, тому влада задумала витрясти заощадження, які в селян «лежат без всякого дела».

«С МЕРТВОЙ ТОЧКИ. Анализируя ход налоговой кампании в Елисаветградском уезде, можно отметить с одной стороны ея успешное начало и с другой - мертвую точку. К числу причин, вызвавших это обстоятельство, следует отнести и несомненную усталость уже работающих в районах товарищей,...