Напевно, одне з найнеприємніших почуттів, яке ми відчуваємо, — почуття заздрості. Насправді, не існує чорної або білої заздрості, як багато людей звикли вважати, адже у будь-якому прояві це почуття може бути руйнівним. Але це якщо не працювати над ним. Насправді від цього можна отримати користь.

Агресія, спрямована на користь

Одним із проявів заздрості стає агресія, яка найчастіше спрямована на об’єкт, який викликає роздратування. Іноді здається, що підвищення навіть гарного друга сталося несправедливо,...

Їсти чи не їсти після шостої вечора? Це питання мучить нас постійно. Одні заради стрункої фігури готові пропустити вечерю, інші вважають, що холодильник після шостої вечора - їх кращий друг. Хто ж правий?
Їсти - можна!
Після шостої вечора вечеряти можна. Найоптимальніший варіант вечері - за 3 години до сну. Тобто, якщо ви лягаєте після півночі, то сміливо можете щось з’їсти о дев’ятій вечора.
Є умови
Одна з важливих умов пізньої вечері - не переїдати. Інакше ви не тільки будете погано спати, а й ризикуєте...

Сніданок не можна пропускати, його обов’язково треба вживати протягом першої години після пробудження. І він має бути правильним. Тоді у вас буде достатньо енергії для усього дня, а ваш метаболізм почне працювати набагато швидше. Ось найкращі продукти, з яких варто починати свій день тим, хто хоче стати струнким, здоровим і гарним.

Цільні злаки

Цільнозернові продукти багаті на клітковину, яка необхідна для оптимальної роботи нашого травного тракту. Крім того, у них багато харчових волокон, які допомагають...

Здоровий сон — один із важливих елементів міцного здоров’я. Але часто людина може страждати від безсоння. Вчені знайшли ще один метод, що дозволяє швидше засипати, і суть його - в кольорі постільної білизни.

Група вчених із США завершила новий експеримент, підсумки якого продемонстрували, що якість сну людини значно підвищується, якщо вона лягає в ліжко з ідеально білою постільною білизною, а кімната, де вона проводить ніч, чиста і затишна.

Завданням учених було з’ясувати, як запахи, які стоять в кімнаті, звуки, які...

У ці дні за сталою традицією музей проводить відкриті уроки у школах Знам’янської міської територіальної громади, присвячені Дню партизанської слави. 20 та 21 вересня були проведені уроки пам’яті у ЗШ №6. 

Учні дізналися про партизанську боротьбу у глибокому тилу ворога на Знам’янщині, про героїчних командирів загонів і з’єднань та підпільних груп, про юних розвідників і зв’язківців - своїх ровісників. 

Цими заходами було охоплено понад 70 учнів ЗШ №6. Музей висловлює подяку педагогу з організаційної роботи ЗШ...

У вас алергія на спортзал? Не варто засмучуватися, а головне — щодня ґвалтувати свій організм у гонитві за ідеальною фігурою. Тепер про ненависну бігову доріжку можна, нарешті, забути. Чому? А тому що вчені з’ясували: піші прогулянки і споглядання природи корисніші за виснажливі заняття у тренажерному залі. Ось кілька аргументів на користь пішої прогулянки.

Жодного обладнання

Мабуть, найприємніша перевага ходьби — ви більше не потребуєте спеціального обладнання, достатньо пари гарних кросівок. До того...

До відома населення, керівників підприємств, установ та організацій міст Кропивницький, Знам’янка, Світловодськ та споживачів магістрального районного водоводу «Дніпро - Кіровоград»!

У зв’язку з проведенням ремонтно-профілактичних робіт системи водопостачання населених пунктів та робіт, пов’язаних із реконструкцією головної каналізаційної насосної станції (ГКНС) м. Кропивницького буде припинено водопостачання містам Світловодськ, Олександрія, Знам’янка, Кропивницький та споживачам МРВ «Дніпро - Кіровоград»...